Prehrana skuta Maggi

prehrana skuta Maggi je zelo priljubljen med sodobne ženske, njene glavne prednosti - nizko vsebnostjo maščob, ogljikovih hidratov in kalorij in veliko beljakovin. Zanimivo je, da je meni ni hrane, ki lahko škoduje vašemu telesu. Vam ne bo treba stradati, da je druge diete must-see destinacijo.

Pogoji proteinska dieta Maggi

1. Trajanje diete - 28 dni, in že vnaprej sestavljena meni, ki morajo nujno upoštevati.
2. Ni dovoljeno jesti sadje z veliko kalorij, na primer, banane in grozdje.
3. Ne pozabite na vodo, je potrebno, da vsak dan popijte vsaj 2 litra.
4. Avtorji opozarjajo prehrano, če si vsaj enkrat, da bi prekinil zakon Maggi prehrana s sirom, nato pa morali začeti znova dieto.
5. Skuta, ki jo jeste mora biti malo maščob.

Skuta varianta prehrana Maggi je naslednji meni:

Prvi teden

1. Zjutraj jesti 200 gramov skute in sadja, kot želite, za kosilo, tudi jesti sadje, in za večerjo kuhamo govejo pečenko in veliko solate.
2. Zajtrk je enaka prvi dan in tako naprej do konca diete. Za kosilo jedli piščanca, ki jih lahko kuhamo ali fry. Večerja je sestavljena iz naslednjih izdelkov: z nizko vsebnostjo maščob rib, pari, zelenjavna solata, majhen kos kruha in 1 citrusov.
3. Za kosilo, jesti sira ali skute in 1 majhen toast in paradižnik. Večerja je enaka kot prvi dan.
4. Meni je enako kot prvi dan.
5. Za kosilo, jesti dva kuhana jajca, in toliko, kot želite, sveže zelenjave. Za večerjo, kuhati ribe ali kozice, malo solate in 1 najljubši citrusov.
6. Meni je enako kot prvi dan.
7. Za kosilo, morate jesti piščanca, ki ga lahko kuhamo ali mladic, paradižnik, kuhana zelenjava in 1 citrusov. Za večerjo, jedo veliko kuhano zelenjavo.

prehrana skuta Maggi meni v drugem tednu

1. Za kosilo lahko jeste sir in neomejeno zelenjave. Za večerjo si pripravite majhen kos ribe, solata in 1 citrusov.
2. Za kosilo smo se pripraviti na žaru meso in solato. Večerja je sestavljena iz sira in sadja.
3. Jemo vse, tudi, da je na drugi dan.
4. Za kosilo, jesti svoje najljubše zelenjave in belega sira ali skuta.
5. Za kosilo pripravite kuhano ribo ali rakce, kot tudi solato. Večerja dneva sestavljen iz sadja in skute.
6. Za kosilo, malo praženega mesa, paradižnika in citrusov 1. Za večerjo, pripravili veliko sadna solata.
7. Večerja in kosilo sta enaka: piščanec, kuhana zelenjava in citrusi 1.

tretji teden

1. Skozi jesti brez kalorij sadja.
2. Dan, ki jih lahko jeste v neomejenih količinah zelenjave.
3. Vse sadje in kuhana zelenjava.
4. Ribe ali kozice, kot tudi zelenjava.
5. Meso in zelenjavo.
6. Tekom celega dneva, lahko jeste čim več sadja.
7. Ista stvar.

štiri teden

1. Vsak dan je treba jesti 4 rezine kuhane ali pečene meso ali četrti piščanca, 3 paradižnika, kumar 2, en kozarec brez olja tuna, 1 majhno toast in sadje.
2. Meni za dan: 2 rezini mesa, 3 paradižniki, 2 kumare, 1 mala toast in sadje.

3. Dan jesti 400 gramov skute, kuhane zelenjave, 2 paradižnika in kumar, 1 majhno toast in sadje.
4. Meni za dan: pol piščanca, 3 paradižniki, 1 kumara, 1 kakor tudi majhen toast in sadje.
5. Celodnevni Oddelek 2 kuhana jajca, solata in sadje.
6. Čez dan moraš jesti piščančje prsi, 125 gramov skute ali slanega sira, 1 majhno toast, 2 kumar in paradižnika, jogurt in sadje.
7. Meni za dan: 400 g skute, 1 kozarec tuna, kuhana zelenjava, 2 paradižnika in kumar, 1 mala toast in sadje.

Skuta prehrana Maggi, katerih rezultati, približno 10 kg, bo všeč ženska, ki ne morejo stradati v imenu lepi sliki.

Video: Maggie prehrana skuto

Video: Prehrana Maggi vegitariansky možnost, prednosti in slabosti.

Video: Diet Maggi Sir 1 teden 1 dan

Video: Skutni prehrana menija Maggi pregledi