Dieta za hujšanje bučo

Pumpkin - poznajo prebivalci slovanskega navaja in zelenjave antičnih del prehrane njihovih prednikov. Danes je nekoliko pozabljen, vendar zaman, saj buče - vir vitamine A

Dieta na buče za izgubo hitro teže

Mnogi se sprašujejo, ali je buča na dieti, to je zelo sladka zelenjave. Ne samo, da je to mogoče, vendar je to potrebno, zaradi njegove kalorične vrednosti le 28 kcal. Pumpkin se lahko vključijo v sestavi vitaminskih solate, pripravljene na njegovi podlagi pire juhe, kuhamo kašo, ki pudinge in enolončnice. Dieta na buče lahko prinese sanje za vitko postavo, ampak tudi za normalizacijo spanec, zmanjša raven "slabega" holesterola v krvi, izboljša vid in zmanjšanje tveganja za nastanek malignih obolenj.

Izbira prehrane na buče, lahko jeste meso z nizko vsebnostjo maščob in ribe, zelenjava, sadje, kislomolochku. Poskusite omejiti vnos sladkorja in soli, peko. popolnoma odpraviti fast food, ocvrti, začinjene hrane. Potrebno je piti veliko bučnega soka, nesladkanega zelenega čaja in mineralne vode. Zadnji obrok je treba ugotoviti, za 3-4 ure pred spanjem. Če držijo teh priporočil, lahko 1-2 tednov takih elektrarn sistemov brez od 4 do 8 kg, z jasnim telo in izboljšati polt, da umakne odvečno tekočino. Če združite ta sistem z močjo za izvajanje, je lahko učinek presegla vsa pričakovanja.

Varnostni ukrepi morajo iti na dieto za ljudi z boleznimi prebavil. To še posebej velja za tiste, ki imajo bolne jetra. Starejši in otroci, nosečnice in doječe ženske je kontraindicirana. Dieta se lahko aktivno vključujejo bučna semena, predvsem moške.

Video: Kako izgubiti težo hitro ??? | Vozite se v obliki za en teden. Brez dieto!

Video: Koliko kalorij morate na dan, da izgubijo težo?

Video: Kako izgubiti težo s pomočjo bučo

Video: Zmanjšajte pravilnega prehranjevanja teže! Zelo okusno meso z bučo! Ideja za recept!