Diet Svetlana Permyakova

Ljubitelji "stažisti" in KVN serije natančno vedo, kdo je to Svetlana Permyakova. Vendar pa ljudje, da se spomnimo svoje resnične krofe, zdaj pa ne ustreza več realnosti. Ženska je bila določena, da izgubijo težo in je dosegla svoj cilj, in zdaj prehrana Svetlana Permyakova dostopen vsakomur.

Kot Permyakov odločila za dieto?

Ni skrivnost, da je Svetlana vedno zabaven način nabrekli, in ona ni nikoli sramežljiva. Ona prosto jesti karkoli vam srce poželi, in leta ni pogledal na tehtnico. Vse to je bilo zunaj območja njenih interesov. Ona je celo priznal, da je podoba Luba iz "stažisti" v naravi zelo podobni in na splošno simpatičen. To je - redek primer ženske v 21. stoletju, ki ni bil predmet splošnega način izgube teže in koščeno sliki. V nasprotju s tem, Svetlana je bila ponosna na svoje bujne in ženskih oblik.

Na neki točki v življenjskem Permyakova udaru: je izvedela o svoji nosečnosti, in čez nekaj časa je rodila hčerko. In je šlo vse kot po navadi, le 3 mesece po dogodku veselo Svetlana opazil, da je njena teža približuje kritični visoko zmogljivost, in lik ženskega postala sferični. Na tej točki, zvezda in se odločil, da sem združila in shujšati.

Glavna težava pri hujšanju je bil zvezda dojenje. Samo je bilo strah, da bi sedel na dieti, tako da mleko ni izgubila polnost svojih koristnih lastnosti. Za začetek, je zavrnil mastnih, ocvrtih in škrobnih živil, in ves čas je šel v telovadnico. Vendar pa je teža izginil zelo počasi.

Kasneje v življenju zvezde je bil le dve travmatični dogodki - se je ločila od moža in skoraj izgubil svojo mamo, ki je komaj dobil ven po hudi bolezni. le uspelo jesti pozno ponoči in teža neizogibno prikradla gor.

V tem obdobju se je obupan zvezda poskusili vse: hujšanje čaji, tablete, Vendar pa je učinek akupunkture ... glede na bolj tradicionalne metode.

Svetlana Permyakova Prehrana: učinek

Izvajalec Ventilatorji samo sopel, ko so videli prve slike Svetlani po opravljenem hujšanje tečaj. Za 3 mesece dobil je znebila 16 kilogramov odvečne teže in nov pogled ni bilo tako enostavno, da se naučijo. Doseženi rezultat je zelo zadovoljen z zvezdo in se je odločila ostati v tej dejavnosti, hkrati pa ohranja obliko športnega usposabljanja je.

Svetlana Permyakova: prehrana, masaža, športna

Zanimivo je, da umetnik ne upošteva osnovna zasluga novo obliko vaše prehrane Permyakova. Prepričana je: ključno vlogo v tem procesu je odigral profesionalno masažo, s katero ji je uspelo bistveno pospeši metabolizem in stimulira prekrvavitev tkiv, ki omogoča njeno telo hitreje gorijo maščobe. Učinek je očiten: hujšanje za 16 kilogramov, zvezda izgleda napeta in privlačna, čeprav še nikoli ni bilo prekomerno telesno težo.

Isti prehrana je bila izbrana, kot se spodobi za igralko, Hollywood. Ta sistem naj bi omejili porabo maščob in enostavnih ogljikovih hidratov - in to predvsem sladko in moko. Načela Svetlana prehrana bili zelo preprost:

• popolna odpoved sladkorja;

• zavračanje sladkarije v vseh oblikah;
• zavračanje soli;
• zavrnitev vseh izdelkov, v okviru katerega se zdi konzervansov - je klobase, mesne in ribje specialitete, živilih v pločevinkah, jogurt, itd;.
• skladnost z osnovnimi načeli pravilna prehrana;
• opustitev prenajedanje;
• Zdrava kombinacije hrane;
• zavrnitev moke;
• zavrnitev maščobe.

Poleg tega je pomembno vlogo pri izgubi teže Permyakova igral šport. Kljub natrpanemu urniku, zvezda redno našel čas za dokončanje programa.

Video: hujšanje Svetlana Permyakova

Video: Učinkovito prehrana od Svetlane Permyakova

Video: Kako izgubiti težo brez diete ali izgubiti težo hitro, ne da bi dieto.