Kremelj prehrana - recepti

Rezultati Kremelj prehrana

Vsebina

Kremelj prehrana - recepti

Recept juha s škampi za kremlju prehrani

Sestavine:
Priprava

Recept za zelenjave solata z gobami za kremlju prehrani

Sestavine:
Priprava

Tabela konvencionalnih enot

Video: kremlin prehrana recepti

Video: v kremlju prehrana rezultati. koristne informacije o kroglice

Video: 2 tedna v kremlju prehrani

super, ker je veliko ljudi, z vztrajanjem jo izgubili od 5 do 9 kg na mesec. Da bi dosegli najboljše rezultate in ne škoduje zdravju, kar potrebujete za pripravo jedi za posebne recepte za Kremlju prehrane, ki je omejeno količino ogljikovih hidratov. Samovoljno enote v prehrani - to je količina ogljikovih hidratov na 100 g proizvoda, štetje jim ne sme preseči praga 40 $, potem je izguba teže je neizogibna.

Kremelj prehrana - recepti

Spoštujejo Kremlju prehrane, mora zajtrk biti več kot 10 $, 20 večerja okoli $, kosilo in večerjo, medtem ko je največ 8-9 USD Ocenjena enota za vsak recept bo pomagal, da je pravica meni v Kremlju prehrane in doseči želeni rezultat hitreje.

Recept juha s škampi za Kremlju prehrani

sestavine:

olupljenih kozic - 200 g;
Velik kozic - 3 kos;
topljeni sir - 1 kos;
čebula - 1 kos;
Korenje - 1 kos;
2 stroka česna;
voda - 700 mL;
malo soli.

priprava

Treba je očistiti čebulo, korenček in česen, nato jih narežemo zelo majhne kvadratke. Segrejte ponev, vlijemo malo rastlinskega olja in prepražimo teh izdelkov. Put ponev slani vodi, da se ogreje, ko voda zavre, dodajte kozice in jih kuhamo 5 minut. Nato v vrelo vodo z kozic ocvrte komponent je treba dodati in kuhamo še 5 minut. Po določenem času, izklopiti plin in vsebina ponev treba ohladiti na temperaturo, pri kateri bitje v hrano procesor (60-70 stopinj) po izbiri tekočina. Ohlajeno vodo iz kozic in zazharki potrebno zmleti v multipraktiku pri največji hitrosti. Nastalo zmes treba ponovno vreti. Riban zmes sir zlijemo v vrelo in kuhamo 10 minut ob stalnem mešanju. Juha je potrebno dodati malo soli.

Kuhan juha je razdeljena na tri dele, od katerih vsaka vsebuje 14 USD Pred služi jed dodan v kraljevsko kuhanega kozice in šopek peteršilja.

Recept za zelenjave solata z gobami za Kremlju prehrani

sestavine:

gobe - 300 g;
olivno olje - 2 žlici. l.
češnjev paradižnik - 200 g;
kumare - 200 g;
poper - 2 kosa;
sol;
mletega črnega popra.

priprava

Gobe grobo sesekljane in pečen v ponvi, prej polnjenje v 1 žlica. l. olje. Kumare, paradižnik narežemo na kvadrate merijo 1 do 1 cm, poper tanka pol-obročev. narezano zelenjavo zmešamo z gobami, se prepričajte, da dodate malo soli in popra.

Del 150 g solate enačiti 6 USD Postrezite solata lahko kot glavno jed za kosilo ali večerjo.