Honey prehrana: meni in ocene

D

Honey prehrana, ali "sladko" hujšanje

Honey je znano, da je naravna prehranskih izdelkov je "po naravi". On zdravi mnoge bolezni, uravnava presnovo, dviguje odpornost. Uporaba medu v prehrani temelji na sposobnosti proizvoda odpadkov čebel ureja delovanje trebušne slinavke človeka. Ljubica lahko normalizira kislost želodčnega soka. Če se dvigne - nižja, če skrajšani - postavlja v normalno stanje. To zmanjšuje učinkovitost želodčne lipaze, ki je glavna "zbiralec" maščobnih celic. Tako, dragi ne omogoča maščobnih celic za "poravnavo" v našem telesu. Med aktivira proces prebave lipidov v maščobnih tkivih. Ravno zaradi tega, in morda "sladko" hujšanje. In še bonus - dobili čebele s predelavo cvetnega prahu. Cvetni prah vsebuje fitosterole, ki ščitijo rdeče krvne celice iz holesterola. Zniževanje holesterola učinek povečanja hujšanje.

No, si že tekel za med? Potem smo začeli napad na teži.

Edina kontraindikacija za to - ste alergični na medu.

Tri "stebrov" med dieto

• Prvo in najpomembnejše pravilo - Ne jejte škroba. Vstop reakcijo z njim, ljubica takoj izgubi levji delež aktivnih lastnosti.
• Drugo pravilo - nujno mleko in mlečni izdelki. Samo v povezavi z njimi medu, da v celoti in dobro prebavo. Poleg tega morajo biti ti proizvodi brez maščob - da je mlečna maščoba omogoča medu popolnoma asimilirati.
• Tretje pravilo - zelenjava in sadje (Ki ne vsebuje škroba) nujno prisoten, še posebej bogata z vitaminom A in karoten. Ta jabolka, korenje, paradižnik, paprika, rdeča pesa. V njih - je potrebno za tkivo črevesja peristaltiko. Oblikovanje simbiozo z medom, povečujejo stopnjo lipoliza.

Honey dietna hrana

6 dni dietetiki obljubljajo dampinga pet ali šest kilogramov.

Tu je meni od šestih dni. Ne skrbi, bo okusno.

1 dan

zajtrk: 40 g + 200 g medu mleko vsebnost maščobe v do 5%.

kosilo: 20 g + 100 g medu povprečne maščob skuto.

večerja20 g medu + 2 kosa kuhanih korenja.

2. dan

zajtrk: 40 g + 60 g medu smetana, vsebnost maščobe 20%.

kosilo: 20 g + 400 g medu mleko.

večerja: 20 g + 150 g medu surovo korenje (Rende) .Na noč - 200 gramov jogurta.

3. dan

zajtrk: 20 g + 100 g medu surove pese (za fino Rende).

kosilo20 + g medu jogurta (125 g) in 200 g kislega mleka.

večerja: Solata iz treh srednje velikih paradižnikov + kislo smetano in sol.

dan 4

zajtrk20 g medu + jabolko.

kosilo20 g medu + skuta.

večerja40 + 2 g medu jabolk (nariban). Ponoči - 200 gramov mleka.

dan 5

zajtrk: 40 g + 200 g medu smetane.

kosilo4 rdeče paprike (rezanih kot za solate) + sol.

večerja100 g pese (kuhane, izbrisani) + sol.

dan 6

zajtrk: En kuhano korenje + en paradižnik (solata).

kosilo40 + g medu jogurta.

večerja: 400 g soka korenja (paradižnikova možno).

Ocene medu prehrane

***

On je bil na "pet-plus." Preprosto in okusno. Delam vaje. Minus 4,5 kilograma. Ni slabo. Mesec dni kasneje, ni nikoli prišel nazaj!

***

V tako lahko prehrana umre od lakote. Manj kot 500 kalorij - je zanemarljiv, še posebej, če fizuprazhneniyah. To je trajalo štiri dni. To ni bilo "ni sladko." In rezultat je skromen - 2 kg.

***

Ta dieta samo s počitek v postelji mogoče opaziti. Seveda, da je okusna, vendar je bilo preveč lačen in ni dovolj kalorij. 6 dni sem vse tako izčrpan, komaj noge potiska. In nobena ni 5-6 kilogramov. Tri vsem padla.

Video: Kremelj prehrana. MENU Kremlin prehrana za 3 dni

Video: Med prehrana za preglede hujšanje

Video: Kako sem hujšanje # 2. Honey prehrana - dan 2, 0,8 kg - video dnevnik, meni, poročilo