Kako izbrati jogo?

Mnogi začetniki joga zdravniki odločijo za "normalno" preproge usposabljanja fitnes. Toda v resnici, pa je poseben joga preproge, ki imajo določene lastnosti, zaradi katerih razrede veliko bolj udobno, da se boste strinjali, je zelo pomembna prednost. Trenutno je trg nam nudi dokaj široko paleto jogo preproge. Novice praksi bo težko izbrati, saj, kot pravijo, njegove oči pravkar pobegnil v različnih smereh. Oglejmo si, kako pravilno izbrati jogo, tako da vam ne obžalujem svoje odločitve.

Ki jogo je boljši?

1. dolžina. Za začetek bodite pozorni na dolžino izbranega pad. Optimalno shranjevanje pri 180 cm. Ampak to je, tako pravijo, povprečna vrednost. Če imate več kot 180 centimetrov rasti, je priporočljivo kupiti preprogo v dolžini od 200 do 220 centimetrov, sicer pa ima noge ali glavo, bi se zdaj in potem, če zunaj mat.
2. debelina. Nič manj pomembna je debelina mat, saj zagotavlja udobno občutek. Zaželeno je, da izbere debelina blazinice približno 5-6 mm. Ne boste zamudili hladno s tal, tudi po daljšem meditacijo, in vam bo udobno ležati na mat ali, na primer, se zanašajo na komolce.
3. Material. Seveda, najbolj prednostni so preproge okoljske joga iz naravnih materialov. To lahko, na primer, Organic naravnega kavčuka, jute vlaken, bombaž, naravne vlaknine, in tako naprej. Najbolj priljubljena je nedvomno gume jogo. To je priročno, relativno enostavno in zagotavlja dober oprijem na telo, tako da v razredu ne boste slide ali pa izseliti. Mimogrede, ob nakupu se prepričajte, da preveri, kako spolzka mat v pokrovu! To je zelo pomembno, saj mora jogo biti nedrseča in absorbirajo znoj dobro.
4. udobje. Zložljiva podloge za jogo je veliko bolj priročno za prevoz, zato preverite in kompakten preproga pred nakupom. Upoštevajte tudi, da bo guma polimer v kombinaciji z jute precej hudo in gume veliko lažje, toliko bolj primeren za prevoz.

Video: Kako izbrati jogo

Video: Kako izbrati jogo?

Video: Kako izbrati jogo - vrste preproge, praksa

Video: Kako izbrati jogo. Joga v Harkovu