Joga filozofija, šola, zlasti

M

joga filozofija

Za začetek, da vidimo, kaj je mišljeno z "joga". Joga - to je eden od šestih ortodoksnih Darshan - filozofske šole Indije. Ima dolgo zgodovino obstoja. Glavni namen joge je, da veš, svojo dušo, svoje skrivnosti, najti odgovore na vprašanja, ki se pojavijo v mislih vsakega človeškega bitja, vprašanja, ki se nanašajo na njegove lastne zavesti, doseganje razsvetljenja. Tako, da je osvoboditev človeške duše.

V filozofskem smislu, joga - je enotnost posameznega "I" (dušo) in univerzalni "I" (Nadduša), zaradi česar je razsvetljeni in čiste zavesti. Joga - to je izkušnja, ki se veže na celotno telo, um, inteligenca in čustva s svojo notranjo "I".

Osnovni pojmi s katerimi se soočajo ljudje, ki jih zanimajo joge, vključujejo:

• Asana (položaji) - pomagajo ohranjati telo zdravo, lepo in prilagodljiv;
• Pranajame (dihalne vaje) - urediti dih in nadzor čustev;
• Meditacija (sprostitev, sprostitev) - vam omogoča, da sami slišali in poznate svoje "I".

Osnovna načela in teorije joge so opisani v "Yogas suter" Patanjalija - Indijski filozof versko šolo. Ni bil človek, ki je prišel s tem poučevanja. Postal je bolj systematizer znanje, ki izhaja iz svetih besedil.

Menijo, da joga deluje z vsemi vidiki življenja:

• duševno;
• fizična;
• čustvena;
• duhovno;
• duševno.

To je potrebno za dokončanje poti življenja. Joga - znanost, ki ne vpliva samo um, ampak tudi na podzavest.

Ena od temeljna načela, ki vključuje joga filozofija, To se odraža v dejstvu, da so meje našega znanja, da določi omejitve duševno in telesno izkušnjo. Od našega intelektualnega znanja - je le majhen del resnice, zunanjega znanja. Zato je cilj joge je, da preseže omejitve bruto fizičnega "I" in prišli do razumevanja njegove tanke "I".

Osnovne šole joge

1. Hatha joge - poučevanje, ki temelji na ugotovitvi telesne harmonije, energetsko ravnovesje jin in jang, ki se opravi s fizičnega in psihičnega (meditacije) pomeni. To je manjši, vendar kljub temu zelo pomemben korak, ki je osnova za druge vrste joge. Hatha joge To je del Raja joga, pripravlja telo za duhovno strani raja joge. To je eden izmed najbolj priljubljenih vrst joge na Zahodu. vključuje:

• telesna vadba;
• čiščenje notranje organe;
• dihalne vaje;
• pravilna prehrana;
• sposobnost, da se sprostite.

2. Raja Joga - dobeseden prevod "kraljica med jogi." To ne pomeni, da gre le za kralje in preprosto poudarja, da je izredno stanje. Glavni namen - kontrola uma s pomočjo meditacije, pa tudi zavest o razliki med iluzijo in realnostjo, doseganje osvoboditve. Za opravljanje bolj vzvišen vidike joge, je potrebno, da bi dosegli najvišjo duševno in telesno zdravje. Različne navade ne smejo doseči duhovno ravnovesje. Postopki, ki se doseže takšno stanje lahko pripišemo Raja Joga.

3. Kundalini joga - Ta mantra in meditacija, fizične vaje, dihalne prakse, sprostitev. Beseda "Kundalini" pomeni zavedanje in skrite značilnosti tega zavedanja. Namen prakse je prebujenje božanske energije kundalini. Ta energija je simbolično predstavljal kača zvita in spanje na spodnjem delu hrbtenice. Postopoma s prakso, da se dviga s srednjo močjo kanala z odpiranjem in prebujenje eno čakra za drugim. Končni rezultat - nastop razsvetljenja.

redno usposabljanje Kundalini joga vas bo:

• izboljšanje fizikalnih oblik;
• občutek radosti in sreče;
• ozaveščanje in širjenje zavesti.

4. Ashtanga joga - disciplina, ki je sestavljena iz osmih stopenj (stopnje). Lahko rečemo, da je - hitro serija zaporednih pozah, dihalne tehnike in osredotočeni. Ashtanga joga kot nalašč za tiste, ki imajo močno telo in nemirnega duha. Koraki so neke vrste vodilo, kako živeti življenje napolnjeno z veseljem. Prve štiri faze - pomoč pri izboljšanju posameznika, ugotovljena na druge dele telesa. To se pripravlja na drugi stopnji - poznavanje svoje čute in um, in kot rezultat - za doseganje višje stanje zavesti.

8 korake Ashtanga Yoga

• Yama - upoštevanje moralnih naukov;
• niyama - samodisciplina, kontrola, kultura;
• asana - zdravja s pomočjo telesne vaje (držo);
• pranajama -dyhatelnye vaje, ki zagotavljajo nadzor dihanja;
• pratyahara - občutek nadzora;
• Dharana - usmerjanje misli;
• Dyahna - meditacija;
• Samadhi - nirvana, razsvetljenje (združitev z duhom vesolja).

5. Iyengar joga - poudarek te oblike joge je namenjena drže, k skladnemu razvoju in pridobitvi anatomske popolnosti. Posebnost je sprejetje določenih položajev (asan), ki uporabljajo vso potrebno podporo. za Iyengar joga značilna individualni pristop k pozornost vsakega psihoterapevtovega in razloži vsak predstavlja.

6. sahaja joga - metoda meditacije, z namenom notranjega ravnovesja čustveno, duševno in fizično stanje osebe. Sahadzha- joga temelji na izkušnjah samouresničitve (manifestacija njegovega duha), je na voljo za vsakogar, od rojstva. Kaj daje Sahaja Joga:

• človekov razvoj;
• samozdravljenje;
• razvoj družbe.

7. prana Yoga - vrsta joge temelji na dihalnih vaj, ki vam omogočajo nadzor nad ključno energije Qi. pranajama - Četrta faza joge.

8. Agni Yoga ali dnevna etika. Versko-filozofski nauk o življenju, ki je sinteza starih naukov, znanstvenih dosežkov, kot tudi duhovni in praktične izkušnje osebe. Ta doktrina temelji ruski umetnik N.Rerikh in njegovo ženo. Glavna sila, na katerem je zgrajena življenje, menijo, da je duhovni ogenj srca in duše energije.

Zanimiva dejstva o jogi

• Joga ukvarjajo freedivers. Po nekaj sejah čas, za katerega se lahko zadržite dih, povečala za 3 minute.
• Najdeno dokaz, da joga ne ukvarja samo v antični Indiji, ampak tudi na področju starih latinskoameriških civilizacij.
• Joga je pokazala, da je veliko človeških bolezni zaradi nepravilnega dihanja in z njimi je mogoče premagati s pomočjo pranajama joge.
• Gibanje, ki daje sprostitev v joga pomoč za organizacijo dela živčnega in kardiovaskularni sistem, prebavne in dihalne poti.
• joga pomaga, da se osredotoči um in pozornost.

V tem članku smo pregledali osnovne koncepte joge, njenih načel in pogledov. Kot lahko vidite, to ni tako enostavno, kot se zdi na prvi pogled. Ampak, če ste res zainteresirani za temo, bo njegova študija bolj poglobljeno razkrivajo, da vas neverjetno svet. Svet razsvetljenja in duhovno harmonijo.

Želimo si in izboljšanje znanja o njegovih prednostih!

Video: Uživanje mesa ali ne jesti? To je vprašanje! / Joga z Vitaliy Shakirov / Cat Shanti 2015 /

Video: Joga za zdravje moških Kovalev {} Hatha Yoga Iyengar