Beljakovine: škode ali koristi?

Športna prehrana za bodybuilderje, ni prvih deset let, vendar je sporno njegovo varnost in potrebo, da še vedno ne preneha. Mnogi dvomijo račun ali škodljivo beljakovine

Beljakovine: škode ali koristi?

Beljakovine - je drugi naslov proteina in protein - DIN najpomembnejših elementov za človeško telo. Dejstvo, da je iz njega in je mišično tkivo, poleg tega pa se je vsebovana tudi v lase, kosti, kože, živčnih končičev. To je za gradnjo vseh novih telesnih celic potrebujemo beljakovine in njene rezerve so shranjeni v mišicah. Toda mišice same ni mogoče shraniti brez beljakovin. Malo verjetno je, da imate po tem vprašanje o tem, kaj je uporaba beljakovin. On ni samo koristna - je treba!

Zdaj beljakovine se bistveno razlikuje od različice, ki je bila prodana v začetku leta 1990. Zdaj je brez škodljivih primesi in sega globoko korak čiščenja. Njegova redna uporaba študije kažejo, da pomaga športnikom, da pospeši rast mišičnih vlaken in zmanjša čas okrevanja po vadbi. Ko oseba, ki daje telesu resen prehrana obremenitev ne sme vedno pokriva potrebe beljakovin, in v takih primerih je sprejem koktajl je zelo koristno, da mišice.

Govorimo o škodljivosti beljakovin, da ne omenjamo dejstva, da je katera koli protein težka bremena na ledvice, tako da tisti, ki trpijo zaradi bolezni v telesu, ne bi smela vzeti beljakovin strese ali sedijo na dieti beljakovin, da bi preprečili resne zdravstvene težave .

Vsi ostali bi taki dodatki lahko tudi v adolescenci, še posebej, ko gre za hude obremenitve. Pomembno je, da se zavedamo, da je protein protein sovraštvo, in tak izdelek ni vredno varčevanje.

Beljakovinski Prednosti za ženske

Glede na športnih žensk in moških, ki tanjšajo svoje beljakovinske rezerve, če je njihova prehrana ni dovolj za kritje stroškov. Iz tega lahko trpijo lase in nohte, kožo in usposabljanje ne bo napeta telo kot rezultat. To je razlog, zakaj v ekstremnih obremenitvah morali dati telo dodatne vire beljakovin - in samo vi lahko odloči, da je fizična prehrana beljakovine ali koktajli.

O Powder beljakovin in razlike v ceni

V vsakem trgovini športno prehrano lahko najdete različne vrste dodatkov za športnike, ki se bodo v ceni močno razlikujejo. Ne mislim, da je ni v tem, da so nekateri proizvajalci zaračunavajo za blago več in drugi manj. Protein je lahko naraven, izolirano iz seruma ali jajca ali kemično sintetizirane. Zadnja možnost je najcenejša, vendar ne vsako telo lahko absorbira. Bližje naravni izdelek, zato je varnejša za telo!

Poleg tega, ko je proizvodnja različnih čistilnih tehnologij, ki se uporabljajo. Cenejša produkt čistimo nekako, in vsebuje veliko tujih snovi, ki niso vedno dobro razumeli, da vaše telo. Drago protein prehaja različne stopnje čiščenja in proizvoda, ki je ločen od vseh možnih škodljivih primesi, in s tem, je najbolj varno.

No uveljavljenih blagovnih znamk, kot so serijo MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro, Dymatize Nutrition serija Elite, Ultimate Nutrition Series 100% Prostar Whey Protein.

Video: Beljakovine škodo ali korist

Video: Beljakovine škode in koristi

Video: beljakovine. Prednosti in škoduje. Prednosti in slabosti.

Video: Beljakovine - škode ali koristi? Kaj je najboljše beljakovine za rast mišic?