Cejlon prehrana

Cejlon prehrana - velika prehrana izguba učinkovito teže za poletno sezono. Značilnosti uporabe Ceylon prehrane bo obravnavana v nadaljevanju. Po eni strani - brez kakršnih koli težav, ki jih lahko znebite dodatnih kilogramov, po drugi strani pa - da ne preobremenite telo bo postalo zelo visoko kalorično izdelkov (predvsem telo in tako je težko v vročih poletnih dneh). Na ta način, da izgubijo težo iz nežen in ni škodljiva za zdravje telesa.

Temelji na tradiciji jedo hrano narodov Južne Azije regij, ponavadi kar svojo dnevno prehrano sveže zelenjave, mlečnih izdelkov in morskih proizvodov.

Upoštevajte Ceylon prehrana je zelo preprost, še posebej, če ne obravnavajo navdušen meso-jedec. vse potrebno za polnih in različnih prehranskih sestavin na seznamu topnih izdelkov. Morali odreči živali meso, mastne hrane in sladkarij tudi ne more zlorabiti sol in nenaravno proizvodnjo hrane. Jejte zmerno delov stroškov, je bolje, da pogosto jedo, ampak malo kot da soteske v času, ves dan. Voda mora biti pijan, brez plina, nesladkanega čaja, naravne pijače, narejene iz sadja in zelenjave. Prehrana Cejlon načela prehrana je izvedljivo v celotnem sadja in zelenjave sezone, ampak tudi po porabi »Cejlon« na teden, boste izgubili približno tri do štiri funtov (seveda, če bo dosledno upoštevati priporočila.

V Ceylon prehrani boste dvignili dnevne prehrane hrane, ki temelji na seznam upravičenih proizvodov.

- Sveže surovi zelišča in zelenjava (jih lahko uporabljajo posamezno ali v obliki mešane solate, začinjena z limoninim sokom malo maščobami ali brez maščob naravni jogurt), lahko tudi ješ dušena ali kuhana zelenjava
- sveže ali suho sadje, jagode (okoli 3-4 kosov na dan) -
- soja izdelki-
- juhe kuhana v rastlinskem bulonah-
- cela zlaki-
- vse vrste semen ali oreshki-
- nemasten kisli mlečni proizvodi (naravni nemasten nesladkani jogurt, kefir, jogurt, nemasten skuta) -
-moreprodukty sveže ali sveže zamrznjene oblike.

Če jemljete katerokoli šport, opazovanje Ceylon dieto, boste bistveno povečali njegovo učinkovitost v moč mišičnega tonusa, da koža bolje in prostimuliruete vseh telesnih sistemov za živahno dejavnost. Prav tako je pomembno, da gledajo za državo, v kateri je okolje sobo. Tam so, na primer, vlage analizatorji, pomagajo nadzorovati vlažnost v prostoru.

Video: Diet Zeleni čaj

Video: orešček. MINERAL LASTNOSTI

Video: IHerb, pošiljanje №8. Cimet ali lovorike?

Video: Aromatizirani črni čaj "Irish Cream"