Semena v nosečnosti

Kot vsa oreški in fižol - seme je zakladnica vitaminov, nenasičenih maščobnih kislin in mineralov. Vendar pa se z vprašanjem uporabe semen v nosečnosti pri čemer je veliko razprav. Konec koncev, ljudje, prevladuje prepričanje, da so semena nosečnice slepiča.

Vendar pa to ni nič drugega kot govorice. Da, lahko uživanje velikih količin semen z lupinami povzroči vnetje prilogi, vendar ne samo pri nosečnicah, in v vseh navidezno zdravi osebi. Nevarnost velikega porabe naftnih sončničnih semen je njihova visoka kalorična vrednost (ki je preobremenjeno z vrsto dodatnih kilogramov v najkrajšem možnem času), in odvajalni učinek (velik odstotek vsebnosti olja pomaga mehansko draženje črevesja in izzvali driska).

Ali je mogoče za nosečnice žvečiti sončnična semena?

V zvezi z vprašanjem, ali brejih Košček sončnična semena, je vse odvisno od njihove stopnje čistosti. Priporočljivo je, da med nosečnostjo za nakup surovin semena, jih sperite z vodo in nato prepražimo v ponvi pred sušenjem. Treba je omeniti, da ko cvrtje semena izgubi koristne lastnosti, medtem ko sončnična semena je - veliko število antioksidantov, nenasičenih maščobnih kislin, kalija, magnezija in selena, kakor tudi veliko vlaknin.

Lahko nosečnice in bučna semena - so zelo koristne in pomaga obvladovati varčujejo pogosta težava nosečnic - zaprtje. Še več, bučna semena so bogata z minerali, kalij, magnezij, cink in karotenoidov in vsebujejo zelo nizek delež maščobnih kislin, ki izključuje možnost prekomerne telesne teže. Poleg tega, kot sončnična semena in bučna semena blagodejno vpliva na stanje las, nohtov in kože.

Pri ljudeh, naslednje izjave so pogoste, zakaj se nosečnice ne smejo jesti sončnična semena:

• otrok se rodi kosmat;
• otrok bo preigravanjem;
• Rojen zelo whiny;
• dostava bo težka (to je zrno resnice, saj je mogoče veliko sadja);
• slabi laboratorijske parametre.

Vendar nobena od teh trditev ima znanstveno podlago. Povečana poraščenost je lahko genetska predispozicija, vendar je veliko otrok se rodi pokrita z vellus las ali lanugo, ki je izginila v nekaj mesecih po rojstvu.

Jok otrok je lahko povezan s posebnostmi psihe matere z čustvene stiske med nosečnostjo. Prav tako lahko anksioznost in jokavost posledica rojstva travme, hipoksije ploda ali podhranjenost plodu.

Prekomerno slinjenje je skupna vsem dojenčkom, kot mehanizmi za urejanje avtonomnih živčnih procesov (parasimpatičnega delitev živčnega sistema) še vedno nezrela v funkcionalnem smislu.

Če povzamemo, je odgovor na vprašanje, ali bo nosečnost semena lahko - ja. In to ni mogoče samo, ampak treba najboljših semen rabo za nosečnice.

1. Semena učinkovito rešiti z zgago med nosečnostjo in splošno uporabna za preprečevanje kožnih bolezni, izpadanje las (ni nič nenavadnega med nosečnostjo), in krhki nohti.
2. Sončnična semena med nosečnostjo pozitivno vpliva na črevesno perilstatiku, odpravi zaprtje in nelagodje v trebuhu. Vendar pa je v velikih količinah povzročijo drisko in lahko povzroči zgago in draženje želodca - ki zahteva omejitev njihove uporabe za nosečnice z gastritis, ezofagitis, težave odvajalno sistema.
3. Sezamovo seme med nosečnostjo je treba uporabljati bolj previdno - saj lahko neprozharennoe sezamovo izvajajo okužbe, in po toplotni obdelavi sezamova semena izgubili vse koristne lastnosti. V tem primeru je treba dati prednost sezamovega olja.