Prehrana bučke - recepti

Poletje je za vogalom, in z njo, in je čas, da squash, ki bi lahko dal ogromno okusno, in kar je najpomembnejše koristnih živil. Jedi iz jajčevcev in bučk ne bo povzročilo nobenih težav pri kuhanju, tudi za tiste, ki niso zelo prijazni s kuhanjem. Razmislite nekaj izvirnega recept za jedi bučke.

Dietna jed bučkami

sestavine:

• bučke (velik) - 2 kosa;.
• čebule - 1/2 kom;.
• poper - 1/2 kos;.
• olivno olje - 2 žlici. žlice;
• piščančje meso (mleto) - 500 g;
• Česen - 2 stroka;
• janeževih semen - 1/2 TSP ;.
• rjavi riž - 1 žlica;.
• bazilika;
• sol, poper;
• nariban "parmezan";
• piščančja juha - 1/4 čl.

priprava

Bučke prerežite na pol po dolžini in odstranimo jedro njih. Čebulo in poper drobno sesekljan in ocvrt v olivnem olju približno 5 minut in nato dodamo v ponev mletega piščanca in pečen do polovice svoje ne smemo pozabiti, začinite s soljo, poprom, komarčka in spustili skozi česen tiska.

Riž kuhamo, dokler razpis in ga zmešamo z mletim mesom. Dodaj zmes zmeljemo baziliko, "parmezan" in piščančje juhe. Nastala mleto razlika v čolne bučkami in dal vse v pečici 20-30 minut pri 190 stopinjah.

Ta jed bučkami in piščanca primeren za otroke in odrasle.

Jed za squash kaviarja

sestavine:

• Špageti - 200 g;
• paradižnikov pire - 2 žlici. žlice;
• squash kaviarja - 1 žlica;.
• . Moka - 1 TSP;
• Česen - 2 stroka;
• sol, poper;
• nariban "parmezan".

priprava

špageti kuhamo do mehkega v slani vodi. V ponvi zmešajte paradižnikov pire z squash kaviar, dopolnjevati z malo vode in dodamo moko. Kuhamo dokler se omaka zgosti, nato dodamo skozi novinarski česen, sol in poper. omako zmešajte s kuhanim testeninam in služijo posuto s sirom.

Jed bučkami v pečici

sestavine:

• bučke - 4 kos,.
• olivnega olja - 1 žlica. žlico;
• Česen - 1 strok;
• timijan - 1 vejico;
• Jajca - 2 kosa;.
• kisle smetane - 1/3 st;.
• "feta" - 1 žlica;.
• nariban "parmezan" - 2 žlici. žlice;
• limoninega soka - 1 žlica. žlico;
• sol, poper.

priprava

Bučke prerežite na pol po dolgem in prečno shinkuem. Strti česen, timijan, olivno olje mladic 45 sekund, dodamo bučke in priprava še 4 minute. Medtem, premagal jajca s kislo smetano in dve vrsti sira. Egg mešanica z okusom limoninega soka.

Peka mast jed z maslom, ga širijo bučke in izpolnite mešanico sira, jajc. Pečemo kuhinjske 40-45 minut pri 180 stopinjah.

Ta okusna jed iz bučk lahko kuhate v multivarka, izberite način dovolj "pečenje" 1 uro.

Pizza z bučkami in "skuto"

sestavine:

• velike bučke - 2 kom;.
• olivnega olja - 1 žlica. žlico;
• pizza testo;
• tapenade - 70 g;
• nariban "mozzarella" - 100 g;
• "skuto" - 250 g;
• svež rožmarin.

priprava

Bučke narežemo na tanke trakove, in mazalno olje, sol in poper. Hitro prepražimo na trakove na suhi ponvi, dokler svetlo zlato rjave barve.

Namazati pekač z oljem. Smo razdelili preko razvaljano testo za pico. Layer preizkus mast tapenade, da je težko najti v trgovinah, ampak jih lahko sami pripravite in temeljito stepanjem v mešalniku z strok česna 2 sardonov fileti s, žlico limoninega soka, nekaj žlic olivnega olja, 2/3 skodelice oliv in žlico kaper.

Zdaj še potresemo testo z naribanim sirom "mozzarella" in širijo na vrhu bučke. Sklepamo pizza sir "skuto" in svež rožmarin. Postavite posodo v ogreti pečici pri 240 stopinjah 12-15 minut, nato pa narežemo na kose in postrežemo.

Video: Pumpkin krape recept! Krape z bučkami! Zarebrnice iz bučke! Prehrana bučke Preprosti recepti

Video: krape iz bučke receptov bujne palačinke z bučkami, kako kuhati okusno večerjo hiter video

Video: predjed z bučkami okusna predjed recept W KABACHKІV slani recepti bučke