Sadje kivi - koristne lastnosti

Juicy kislo-sladko sadje kivi, uporabne lastnosti, kar je ogromno, je zelo priljubljen med ljudi, ki želijo ohraniti svoje telo v odlični formi. Zaradi svojih sestavin, se šteje za eno od najbolj uporaben od vseh jagod.

Sestava sadja

Kiwi - eksotično sadje, ki je pravzaprav jagodičja, in izgleda kot krompir z malo grobe kože. Meso je zelenkasto. Jejte ga lahko žlico predhodno rezanje na pol.

Koristi kivija je velik in lepo učinek na celotno telo. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov, beljakovin, mineralov, vlaknin, lahko res se imenuje pravo skladišče narave. Spekter vitaminov in kivija je veliko večja kot v katerem koli drugem sadju. Na primer, da ima vitamini skupina C, B, A, E, D. Poleg tega, sadje vsebuje:

• magnezij;
• kalij;
• kalcij;
• natrijev;
• fosfor;
• železo;
• mangan;
• cink;
• niacin in folno kislino.

Zaradi velike količine vitamina C (askorbinska kislina), vrednost kivi je mnogo več kot limone in popra.

Nepremičnine kivi

Če uporabljate to berry jesti vsak dan, nato pa dokaj hitro aktivira zaščitne funkcije telesa, izboljša imunski sistem in povečuje odpornost na stres. Poleg tega so koristne lastnosti kivija so blagodejno vpliva na naslednje:

• srčna aktivnost;
• Aktivnost celičnega metabolizma;
• krepitev sten in kapilar plovil;
• tromboza in hipertenzija;
• turgor kože.

Kiwi lahko prepreči razvoj precej resne in nevarne bolezni, zaradi dejstva, da upočasni v oksidacijskih procesih v telesu. Na primer, so znanstveniki svetujemo, da jesti kivi za preprečevanje bolezni, kot so bolezni Alzheimerjeva bolezen in Parkinsonova bolezen, ateroskleroza, tvorba malignih tumorjev.

Z redno jesti kivi, lahko celo prepreči nastanek sivih las in pomladiti telo. Meso sadeža se uporabljajo kot hrana, kot tudi obrazne maske. Aktivne snovi in ​​vitamini kožo nahrani in jo naredi bolj voljno in žametno.

Fiber vsebuje kivi, bo lažje čiščenje celotnega telesa nezaželenih toksinov. Če redno prazen želodec jesti eno sadje, pa bo vse v redu in črevesja delajo na tem problemu, kot je zaprtje, lahko pozabil. Jedo sadje pred obroki lahko tako aktivira izločanje želodčnega soka in izboljšala apetit. Takšna okusno sredstvo je priporočljivo, da se uporabljajo za odrasle in otroke, ki jedo slabo ali imajo težave z trakta dela prebavil.

Kiwi in hujšanje

Mnoga dekleta, ki sledijo zdravje in uporabljajo različne diete hujšanje, kivi je eden najpomembnejših v svoji prehrani. Zaradi aktidinu encima, ki je precej v jagodičja, je aktivna razčlenitev beljakovin in maščob. S tem se izboljša proces prebave. Mnogi strokovnjaki in strokovnjaki za prehrano priporočajo, da ga uporabljate po obroku ali vsaj dvakrat na dan. V tem primeru, je zaželeno, da jedo sadje skozi 30 minut po zaužitju. To ne bo samo nasičena telesu koristnih snovi, ampak tudi povzroči črevesja, da se bolj aktivno delo. Poleg sadja, kot so grenivke, prikaže telo odvečne holesterola in toksinov.

V obdobju hujšanje, ko je večina lahko trpijo kože zahvaljujoč Kiwi aktivira nastanek novih kolagenskih vlaken, zato bo koža ostala voljna in sveža.

Video: Koristne lastnosti kivi

Video: Prenos kivi. 2016/01/11

Video: Kemična sestava Kiwi