Marelice z izgubo telesne teže

Po mnenju zgodovinarjev je bila marelice znano, da starodavnih civilizacij, in prva omemba tega pade na antične Kitajske. Danes je ta kultura skoraj razširila po vsej Evropi in Aziji in ima približno 200 vrst, od katerih ima vsaka svoje prednosti. Vendar pa vsi delijo ponudbe okusno meso in bogato paleto vitaminov in mineralov.

Sestava marelice vsebuje beta karoten, ki je tvorjen iz vitamina A in je eden od najmočnejših antioksidantov. Berry je tudi bogat vitamini B, P, ter vsebuje "šopek" uporabne organske kisline, magnezija in fosforja.

To izboljša stanje kože, zob in las ter preprečuje splošno staranje organizma. Vendar pa je sporno vprašanje, ali imamo lahko marelice z izgubo telesne teže. To je razumljivo.

Ali marelice škodljivo?

Mnogi trdijo, da je nemogoče, da izgubijo težo s marelice, ker so dokaj veliko kalorij. To velja še posebej, če pogovor gre za njihove sladke sorte in suho (suhe) marelic. Vendar pa, kot vemo, obvestila - to pomeni oborožen. Če ste se odločili, da izgubijo težo, je jasno, da boste morali odreči marelice, suhe marelice in sladke jagode.

Toda ugotoviti, ali so marelice koristni za izgubo telesne teže, je treba vedeti, kaj vsebujejo kalij, pektin, izboljšuje srce in imajo rahel diuretik učinek, odstrani veliko breme za srčne mišice in sečil, ki pomaga v boju proti debelosti.

Ampak to še ni vse. Marelice so uporabni za hujšanje z dejstvom, da so normalizirati delovanje črevesja, se borijo z fekalnih blokade, odstranjuje strupe in celo radionuklide.

Kaj je "marelice prehrana"?

Ko gre za hrano, mnogi menijo, da gre za število dni, ko boste morali "sedeti" samo za marelice. V bistvu, na marelicah je prehrana za hujšanje za uporabo, in drugo zdravo hrano: sir, jogurt, zelenjava, nesladkano sadje, ovseni otrobi. Nekateri so zadovoljni, da jedo marelice in prehrane mleko, Vendar pa takšno meni prehrane, je potrebno, da se posvetuje z dietetik, ker je treba upoštevati zdravstveno stanje, in individualne lastnosti organizma.

Razume se, da se vse potrebne ukrepe, ki se nanašajo na to izjemno sončni jagode. Posebej previdno je treba zdraviti na koncu dneva. Strokovnjaki so pogosto vprašal, ali obstajajo marelice večer za hujšanje in kot pravilo, nutricionisti dati pozitiven odgovor, ampak - z opozorilo: noč ni treba imeti veliko marelic, kot odziv telesa na takšno "noč darilo" morda ne bo vedno pozitivna .

Video: Prednosti marelice in suhe marelice za hujšanje