Posušene marelice prehrana

Uporaba suhe marelice za hujšanje ne samo zato, ker je odličen način za obogatitev telesa z maso koristnih snovi, ampak tudi zato, ker v tem izgubi teže ne boste počutili razdraženo ali zlonamerno. Dejstvo, da je sladko hrano očarljiv, in ga popolnoma opustila, kot to zahteva kateri koli dieti, ki ga ponavadi tvegajo spadajo v depresijo. Ampak ne s suhimi marelicami!

Koliko kalorij v posušene marelice?

Kalorij suhe marelice ni tako malo - 232 enot na 100 gramov. Vendar, če menite, da je vsaka kalorija sladkarije označena z 350 do 600 kalorij na 100 gramov, to ni tako slabo. Poleg tega so naravne snovi, ki so bogata z posušene marelice (aka suhe marelice), ki jih telo dojema veliko lažje in tudi reciklirati enostavno.

Prednosti suhe marelice

Ste se kdaj spraševali, kaj je uporaba suhe marelice? V bistvu, lahko podroben odgovor na to vprašanje je predolgo, zato se analizira le najbolj osnovne lastnosti, ki nam lahko pomagajo pri težki nalogi izgube teže:

• marelice popolnoma zavira lakoto. Če med zajtrkom in kosilom jeste 1-2 suhe marelice in jih zapet kozarec vode, ste presenečeni ugotovili, da lakoto je izginil;
• kljub dejstvu, da marelice ima veliko kalorij, a če ga zamenjati svoje običajne sladice, ste prepričani, da za zmago: Prvič, da je redko v našem času, naraven izdelek, in drugič, od suhe marelice so sladkor, ki ni tako škodljiva za sliki kot piškotkov ali sladkarije;
• Zaradi visoke vsebnosti vlaken, marelice spodbuja črevesja čiščenje, strupe in škodljive snovi, in za izboljšanje prebave, čemur sledi dosledno in bi izboljšali presnovo. Ko je presnova telesa normalno, ne nabirajo dodatne teže, in so se nabrali split veliko bolj intenzivno kot običajno;
• marelice ima šibko diuretik učinek, ki v tem primeru ni nevarno, lahko izravna z velikih količin kalija, ki izvirajo iz tega tipa suhega sadja.

Tudi teh nekaj lastnosti je dovolj, da se zagotovi, da je pomen proizvoda, kot so suhe marelice v prehrani katere koli osebe, ki želi zmanjšati težo.

Suhe marelice: prehrana

Kot prehrane za suhe marelice, lahko izberete različne načine, da uporabljajo to čudovito izdelek. Razmislite najbolj produktivna od njih:

1. prehrana sladek zob. Če boste to storili večkrat na dan, piti čaj s sladko ali preprosto dodate ta ritual za vse zaužite hrane, je ta metoda za vas. Razdelite vse sladkosti in njeni prijatelji ne kupujejo ničesar, razen marelic. Po jedo čaj počakajte vsaj eno uro. Z čaja brez sladkorja, kot sladico, dodamo 1-3 suhe marelice (ne več). Odvisno od tega, kako je bilo veliko visoko kalorično sladkarije seznanjeni, oblikovali pomanjkanje običajnih kalorij in telo ne bo več deloval na zalogi in bodo porabili že nabrali. To bo počasi, a učinkovito izgubo telesne teže brez nadomestila.

2. tešče dni. Tešče dni - konstanta. Moraš izbrati 1-2 dni na teden, stala drug ob drugem, in vsak od njih jedli samo 1 pest posušene marelice, čaj in vodo. Z rednim to prehrana in premalo prenajedanje ob drugem času, se bo vaša telesna teža zmanjšala za približno 3 kg na mesec. Tudi ko boste dosegli želenih rezultatov, da tešče dni vsaj enkrat na teden.

Ne glede na metodo od teh jih izbrali, ne pozabite na zmernost pri prehranjevanju. Samo telo shranjuje energijo, ki je ne bi mogel nositi izgubljati na življenje. Zato morate shujšati ali premakniti bolj ali jeste manj. Zamenjajte stranske jedi, kot so testenine in krompir za zelenjavo, in lahko pomagajo telesu spopasti z veliko bolj popolna.

Video: suhe marelice hujšanje? marelice za hujšanje? marelice šibkejše! marelice las

Video: Sweet Stuff: suhe marelice proti bonboni