Marelice so koristne za organizem?

Zdravilne lastnosti marelic so bili z uporabo za tisoče let. Torej, je kitajska tradicionalna medicina pogosto uporabljajo sadne kamne - se zgodi, da pomaga pri kašlju in kolcanje (kot pomirjevalo), z bronhitisom, traheitisom, laringitis, oslovski kašelj, in nefritis. Poleg kosti so zelo okusni - so ocvrte in jedel kot običajna orehov, okus pa so najbližja mandlji.

Vsebina

Kaj vitamini v marelice?
Marelice v prehrani

Video: uporabno, če mareličnih koščic

Video: uporaba plodovi julija!

Video: apricot bone | marelične koščice škode? marelice semena za raka?

Kaj vitamini v marelice?

Vendar pa je sestava marelice plodovi so veliko bogatejši seme - svetlo oranžna barva naj bi nam o prisotnosti tam vitamina A. Zaradi visoke vsebnosti karotena marelice postanejo profilaktične izdelkov v naši prehrani proti raku sečnega mehurja, grla in požiralnika. Presenetljivo je, da se pokrije dnevne potrebe po vitaminu A, ravno dovolj, da bi jedli svežega sadja 5-6 marelice, ali približno 15 enot. suhe marelice.

Kot dodatna zdravstvene koristi marelice zagotavlja tudi prisotnost kalija, magnezija, železa, fosforja in magnezija. Zaradi visoke vsebnosti biološko aktivnih snovi, ki jih jedo nekaj sadja, smo hitro občutek sitosti, kalorij sadja pa le nekaj 41 kcal na 100 g

Oglejmo si, kaj točno marelice koristno za organizem:

zaradi visoke vsebnosti železa, marelice pomaga pri slabokrvnosti;
Velika količina kalija vnaprej vrednostjo sadnih "jedra";
marelice je nežno odvajalo, spodbuja prebavo;
to sadje pomoč s suhim kašljem in povišani temperaturi;
marelice izboljšanje trebušni slinavki, jetrih in žolčnika;
marelice izločajo toksini, težke kovine, tako da so zelo koristni za ledvice.

Marelice v prehrani

Obstajajo posebne monodiets marelice Bistvo, ki je v uporabi pire juha sveže marelice sok in marelice pyurirovannoy. Vendar pa je ta izdelek je preveč "vitamin" za naše telo, zato lahko zlahka povzročijo alergije. To je veliko pametneje in bolj koristno, da enostavno obrniti in marelice ter marelice v vaši dnevni prehrani kot okusno in dietetične sladico.