Adygei sir - koristi in škoduje

Adygei sir prvič pojavil v Kavkazu, kjer se še vedno velja za najbolj iskan poslastica. Ta izdelek je narejen iz koze, ovce, krave pa bolj pogosto polnomastnega mleka. Adygei sir je odlična sestavina za zelenjavo, solato, popolnoma v kombinaciji z zelišči in drugimi izdelki.

Prednosti sir Adygei

Adygei sir je idealna za vzdrževanje zdravja, saj je obogaten z vsemi vrstami mineralov in vitaminov. Številne koristne encime sir izboljšati črevesno mikrofloro in tako normalizira prebavo.

Kalcij, ki je precej v tem siru, krepi nohte, zobe, kosti, izboljšuje stanje las. Tudi ta mineral je vključen v obnovo kostnega tkiva, zato so zdravniki priporočamo uporabo sir Adygei za zlome.

Dnevna uporaba tega izdelka je priporočljivo za otroke, nosečnice, starejši, športniki, saj je sir hitro absorbira, polnjenje telo je najbolj dragocene snovi.

sir Adygei v prehrani

Adygei sir nanaša na sorte mehkih sirov, zato je idealna, ko diete. 100 g produkta potrebno 250 kalorij, ki je nižja kot v siri druge vrste. Nutricionisti po vsem svetu, svetujemo, da v tem mleka poslastico vključujejo tešče dni. V ta namen, čez dan morate jesti približno 300 g proizvoda, tako, da je to število do tri - štiri sprejeme. Združite sir s tako dieto lahko sadje ali zelenjavo, pijače stop za zeleni čaj. Z lahkoto lahko prenese prehrane, in vaše telo je popolnoma očiščena.

Škoduje sir Adygei

Harm Adygei sir, kakor tudi njegove prednosti za dolgo časa ugotovil: ta izdelek je kontraindicirana le z individualno nestrpnosti do mlečnih izdelkov.

Video: Sir koristi ali škode. Vse o prehrani sira

Video: Sir. Prednosti in škoduje

Video: Sir - koristi in škoduje / sir škodljivi za kožo koristnih lastnosti sira, če so koristni sir,

Video: Blue Cheese koristi in škodo. Kako narediti sir