Posneto mleko

Mleko je eden od najpomembnejših živil v prehrani je večina prebivalcev planeta Zemlje. To se nanaša na več sestavnih živilskih proizvodov z njihovo kemično sestavo. Rezultati raziskav kažejo, da je mleko prisotna v več kot 50 aktivnih spojin, pri čemer človeško telo otipljive koristi. Mleko obogaten z mikro in makrocelic kot fosfor, magnezija, natrija, žvepla, kalcij

Poleg tega je v sestavku tega produkta je prisoten v velikih količinah cink, selen, jod, mlečne kisline in druge koristne snovi. sorte Mleko obstaja veliko, in vsak od njih razlikuje v nekaj ključnih parametrov, ki vplivajo na svoje potrošnike in okus lastnosti. Njim in način izdelave izdelka vpliva. Najpogostejši in najbolj pogosto uporablja v hrani, je kravje mleko. To postaja vse bolj priljubljen in izdelek, kot posnetega mleka. To je zaradi velikega navdušenja zdrave prehrane. izraz "posneto mleko" To se nanaša na produkt, ki vsebuje v svoji sestavi majhno količino mlečne maščobe.

Sestava posnetega mleka

Sporni koristi in škodo na telesu posnetega mleka še vedno nadaljuje vse do danes. Mnenja znanstvenikov je bilo razdeljeno na dva dela. Nekateri podpirajo uporabo tega izdelka, pojasnjuje njene prisotnosti v sestavku posnetega mleka številne uporabne biološko aktivnih snovi in ​​vitaminov. Hvala na rekordno nizko kalorično nemastnega mleka, se lahko varno vključi v meniju prehrane. V povprečju 100 gramov izdelka pade 30,8 kcal.

Ampak kot pravijo "ni vse zlato, kar se sveti". Mnogi znanstveniki so podvomil v korist velikega nizko vsebnostjo maščob mleka, še posebej glede na tehnologijo proizvodnje. Med začetnim obdelavo surovine v kemijski sestavi posnetega mleka ni najbolj dragocene mlečna maščoba. To je bogata z vitamini skupini A in D, pomaga telesu, da absorbira kalcij in beljakovine. Na podlagi tega so raziskovalci prepričani, da lahko redno uživanje posnetega mleka v hrani pojavi pomanjkanje vitamina.

Nemastni mlečni izdelki

Če se držite diete, poraba mlečnih izdelkov je primerno. Odlikuje jih majhen kalorij, izboljšajo prebavo in so bogata s hranili. Izbira tak primer, z vsebnostjo maščobe med jogurt in kefir 1% do 2,5% vsebnost maščobe, ste gotovo raje prvo izvedbo. Logično, če je prehrana je bolje uporabiti jogurt z najmanjšim odstotkom maščob. Edini problem je, da je število kalorij v tem jogurt res ni zelo drugačen od, in ki ima več kot maščobe. Nemastni mlečni izdelki so manj koristno za zdravje kot slabše kot prebavi, ki jih telo zaradi pomanjkanja mlečne maščobe. Poleg tega so slabše in okusa.

To ne velja samo za jogurt, pa tudi sir. Po številu kalorij, maščob skuto in jogurt z odstotkom več maščob imajo skoraj ni razlike. To je zato, ker nizko vsebnostjo maščob skuto manj okusna, in za izboljšanje okusa za to postavi v različnih dodatkov, ki povečujejo kalorij vsebine.

Kaj je pomembno, je dejstvo, da jedo manj mastne mlečne izdelke, ki jih odvzela telo je potrebno za dokončanje dela ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.

Dejstvo, da so naravni izdelki, se zmanjša vsebnost maščobe, ki je koristna za zdravje, ni mogoče zanikati. Toda iti v skrajnosti, v njihova uporaba ni potrebna. Kljub kalorij nemastnega mleka nizko, lahko vaše telo trpijo zaradi različnih kemičnih dodatkov.

Video: 10 stvari, ki jih je strah običajnih stvari

Video: Kako do čistega Milk House

Video: kondenzirano mleko doma-style