Peanuts - koristi in škoduje

Arašidi, v resnici, je koren pridelek, vendar je zaradi podobnosti v lastnosti in okus je ta izdelek pogosto omenja kot neke vrste oreščkov. Priporočljivo je, da uporabljate niso vsi, zato je treba predhodno obravnava koristi in škodo arašidov.

Kaj je uporaba arašidov?

Sestavek arašidovo ležijo različne koristne snovi v organizmu, med katerimi lahko naštejemo vitamine B1, B2 in C ter minerali, natrij, železo, kalij, magnezij, kalcij in fosfor. Hvala za to porabi arašidovo ima pozitivne učinke na zdravje.

Energijska vrednost v arašidih je zelo visoka: 551 kcal. Od teh 26,3 g - beljakovine, 45,2 g - maščobe in zelo malo - 9,9 g - ogljikovi hidrati. Ta izdelek ni priporočljivo za prehrano med izgubo teže zaradi slastnih orehov lahko jedo veliko, ne da bi opazil, in bo prekinil za visoko kalorično hrano.

Ko že govorimo o koristnih lastnosti arašide, da ne omenjamo naslednje:

• Peanuts - močan antioksidant, ki zaseda drugo mesto, ko so granate;
• redna uporaba tega izdelka je zanesljiva zaščita pred boleznimi srca in ožilja;
• je verjel, da lahko arašidi odlična preprečevanje raka;
• kompleksne hranilne snovi, ki so zajete v arašidih, preprečuje prezgodnje staranje;
• arašidi se lahko uporablja kot pomirjevalo pod visokim razdražljivost živčnega sistema;
• kronična utrujenost, in le peščica arašidov razčlenitev te hitro prinese nazaj v normalno stanje;
• Zahvaljujoč številčnosti folne kisline v sestavku, izdelek je uporaben za zunanjosti, saj spodbuja celično obnovo - vključno s kožnimi celicami;
• je verjel, da redno uživanje arašidovo izboljšuje spomin in sluh;
• arašidi ima choleretic učinek, ki lahko povzročajo in pomoč jetrih in želodca;
• za tiste ljudi, ki trpijo zaradi bolezni spolnih organov, bo tudi koristna v prehrani arašidov vključujejo.

Treba je omeniti, da se arašidi (zemeljski) koristi in škodo hkrati povzroči prebavila: dejstvo, da se lahko surovine matice povzroči prebavne motnje, zato je priporočljivo, da uporabite pečen.

Harm in kontraindikacije arašidi

Najpogosteje v hrani, ki jo jeste slani in praženi arašidi, koristi in škoda je pogosto tesno prepletajo.

Na primer, arašidi priporočljivo brez kože, saj je močan alergen. Nevarnost te funkcije ne le na voljo, ampak tisti, ki še nikoli niso videli v svojih alergijskih reakcij.

Poleg tega so arašidi ni priporočljivo za uporabo za tiste, ki trpijo zaradi bolezni sklepov: artritis, artritis in putika. To je zaradi velike količine proteina, ki je del izdelka.

Bodite pozorni na kakovost arašidov, ker ta izdelek je zelo zahteven, da pogoji za shranjevanje in vlažnost hitro postane plesniva glivice, da boste zagotovo vedeli vonj in okus zatohlo. Ti oreščki niso bolje tam: Ko v človeškem telesu, gliva vpliva oslabljene organe in napolni telo s strupi.

Menijo, da arašidi lahko zgoščevanje krvi, in zato, da ne bi smeli uporabljati za tiste, ki so videli niti najmanjše težave s krvnimi žilami, in predvsem - krčne žile.

Glede na vse to je pomembno vedeti, kdaj ustaviti - če ješ arašide v zelo omejenih količinah in ne vsak dan, negativne lastnosti ne moreš dotakniti. Vendar, če imate kontraindikacije, je bolje, da jo opusti.

Video: V arašidi nevarno in kako izbrati uporabne arašide?

Video: Prednosti in škoduje arašidov v sladkorni bolezni

Video: Peanut. Škode in koristi.

Video: Je sabo 448: Zanimivosti o arašidov