Kako uporabne ryazhenka?

Kefir pripravimo iz običajna mleko

Vsebina

Kako uporabne ryazhenka?

Video: kefir. fermentirani mlečni izdelek

, ampak zaradi toplotne obdelave in vrenju, je proizvod prevzame lastnosti, ki imajo pozitiven učinek na telo. Dietetiki in zdravniki priporočajo, da so vsi pozorni na ta izdelek čudež.

Kako uporabne ryazhenka?

Kljub toplotno obdelavo izdelka še ogromno materiala, ki povzroča naslednje lastnosti:

Beljakovine najdemo v kislo mleko, dobro prebavijo v telesu, zaradi česar je prehranskih izdelkov.
Možno je, da poskrbi tešče dni na kislo mleko in varno vključiti ta izdelek v prehrani brez strahu pred škode sliki, zaradi nizke vsebnosti maščob. Glede kalorij, nato 100 g je približno 60 kcal.
Ta mlečni izdelek ima pozitiven učinek na prebavni sistem, saj normalizira črevesno mikrofloro. Če se po težki hrani kislo mleko pijača, njene lastnosti bistveno izboljšati svojo prebavo. Zdravniki priporočajo jedo fermentirani pečen razjedo in gastritis.
Uporaba kislega mleka za telo je, da pomaga nevtralizirati toksine. S tem izdelkom lahko izboljšali zastrupitev.
Aminokisline tega izdelka imajo možnost, da razčleniti maščobe, ampak tudi učinek proti staranju.
Sestavek vsebuje magnezij in kislo mleko železo - minerali, ki spodbujajo mišično maso. Mnogi športniki radi redno porabijo izdelek mleko.
Zmes vsebuje vitamin B2, ki ima pozitiven učinek na presnovo energije, saj se je izkazalo ogljikovih hidratov in maščob in energije.

Kefir je fermentiran mlečni izdelek sladek, vendar je še vedno tudi z jagodami in sadje, ki pomagajo ustvariti posebno okusno in zelo zdravo sladico.