Kaj je v češnje?

Ljubil z veliko ljudi jagod vsebuje veliko količino hranil, zato je priporočljivo, da tiste, ki želijo, da nasičena telo z vitamini in minerali. Prednosti češenj in edinstvenost njegove strukture potrjujejo številne študije, bi bili rezultati, ki bi zanimivo vedeti vsaka oseba, ki skrbi za svoje zdravje.

Kaj je v češnje?

V tem berry je zelo velika količina kalija, snovi, ki blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, ki je razlog, zakaj ljudje z boleznimi srca priporočam, da bi jedli najmanj 100 gramov češenj na dan. Kalcij, magnezij, fosfor in natrijev Tudi v tem berry, ti minerali pomaga vzdrževati zdravje imunskega sistema, preprečujejo nastajanje holesterola plakov in krepitev kosti.

Struktura je sestavljena iz češenj vitamini B, in A, C, D in E, vse te snovi, ki prispevajo k normaliziranju delovanja mnogih telesnih sistemov, vključno živčnega, prebavnega in urogenitalne. Skupaj 100-200 g sadja jedel na dan pomaga odpraviti oteklino, da se pospeši okrevanje metabolizma, organizira delo ledvic, zato je priporočljivo, da jedo za tiste, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže ali premalo učinkovito delo sečil.

Ko že govorimo o kemični sestavi češnje ne omenjamo dve snovi - amygdalin in kumarin, prvi znebil od nevroz, druga je učinkovito sredstvo za izboljšanje celotnega telesa ton. S temi snovmi, so jagode priporočljivo za tiste, ki so pred kratkim imeli nobene bolezni ali močna stres. jih tudi v meniju, lahko ljudje hitreje ponovno njihovo zdravje, normalizira spanje, da se znebite visoko anksioznost in druge posledice živčnega preobremenitvijo.

Video: Cherry

Video: Cherry na trgu

Video: Najljubši sok češnja

Video: REZERVA vsebuje sok Acai jagode, najmočnejši antioksidant na svetu