Kakav v prahu - koristi in škoduje zdravju

Kakav v prahu je član številnih slaščic in pijač. Sweet je znano, da je zelo škodljiva za sliko, ampak dobre kakovosti in zdravstvene koristi kakava v prahu v več kot škode.

Koristne lastnosti kakava v prahu

Izdelki iz kakava v prahu so okrepljeno prehranske lastnosti zaradi uravnoteženo kombinacijo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, kot tudi visoko kalorično vsebine. Ampak razen, da v kakav v prahu z vitamini, mikro in makro elementov in drugih zdravilnih učinkovin, ki imajo na telo posebnih učinkov.

Vodilni sestavine kakava v prahu so flavonoidi katehin in epikatehin. V telesu te snovi delujejo kot antioksidanti - zadrži oksidativno procesov in staranja celic. In poleg tega, te snovi izboljša prekrvavitev in spomin, normalizirati pritisk. Zaradi flavonoidi kakav v prahu v svoji čisti obliki ne povzroča nevarnih nihanja krvnega sladkorja, kar pomeni, da je pijača na osnovi kakava v prahu, lahko sladkor lahko uporablja tudi diabetiki (za razliko od čokolade).

Pri bolnikih z astmo kakav v prahu koristne teofilina vsebin in ksantin. Te aktivne snovi imajo antispazmodično ukrepanje in patološko sprostitev zapore bronhijev, preprečevanje astme in olajša dihanje.

Druga pomembna komponenta kakava v prahu - feniletilamin. Glede na to temo, mnogi ljudje čutijo navezanost na izdelke, ki vsebujejo kakav v prahu. In to ni naključje, saj feniletilamin je antidepresiv in lahko povzroči večjo raven endorfinov, po katerem se oseba doživlja vzpon razpoloženja. To je še posebej pomembno, kakav v prahu lastnost za ljudi, ki trpijo za sindromom kronične utrujenosti in depresije.

Ne tako dolgo nazaj, znanstveniki dokazali, da so komponente kakava v prahu, da zavira rast rakavih celic, ki nedvomno dragocen odkritje za zdravljenje raka.

kakav v prahu Dober:

• pijače, ki vsebujejo kakava imajo blage poživljajoča učinek;
• maščobne kisline in proteini, ki so del kakava v prahu, regulacijo holesterola;
• purini, ki jih vsebuje ta izdelek, so vključene v sintezi mišičnega tkiva;
• kakav komponenta prahu melanin absorbira in nevtralizira ultravijoličnih in infrardečih žarkov škodljivih organizmu;
• Kakav napitek v prahu, s čimer se zmanjša tlak.

Da bi dobili uslugo in popolnoma odpravi škode za zdravje, je priporočljivo uporabiti naravni proizvod, brez arom in sladkorjev iz kakava v prahu. Za sladkanje napitka iz kakava v prahu se lahko uporablja naravno stevia, kar zmanjšuje nivo krvnega sladkorja. Združite kakav v prahu, lahko tudi sir, žita, mlečni napitki, sadje. čokolada je zaželeno, da izberete samo temno, z vsebnostjo 75-95% kakava, varen dnevni odmerek - 20-100 gramov.

Poškodbe kakav v prahu

Nevarnosti, da bi bilo lahko Moški odreči sladkarije z kakava v prahu v sestavku, ne toliko. Nekateri ljudje trpijo zaradi alergijske reakcije na izdelke iz kakavovih zrn. Dejstvo je, pravi nestrpnost kakava v prahu imajo zelo majhno število ljudi. Vsa druga alergijska reakcija na komponente posušenih žuželk, ki spadajo v kakav v prahu med obdelavo zrn.

Poleg tega lahko uporaba izdelkov iz kakava v prahu povzroči težave s spanjem v popoldanskih urah, saj Poživljajoč učinek kakava, čeprav ni močna, ampak dolgo časa.

Video: Čokolada - koristi ali škode za zdravje?