Koristne lastnosti in kontraindikacije feijoa

Feijoa - relativno nov izdelek na policah naših trgovin, in veliko ljudi še vedno sklicujejo na to sumljivo. Ta tropski sadež je zelo pokvarljiva v zreli obliki, da zberejo in ga odpelje nezrelo. Menimo, da blagodejne mirte in kontraindikacij.

Calorie feijoa

To sadje lahko včasih uporabljajo v non-strogih dietah za hujšanje zaradi svoje kalorične vrednosti le 52 kcal na 100 g Večina kalorij predstavljali maščob in ogljikovi hidrati, zato je plod najboljši v prvi polovici dneva.

Kako izbrati Feijoa?

Malo verjetno je, da boste lahko za določitev kakovosti sadja. Ne rezati, zato prosimo, da s to zahtevo se obrnite na prodajalca. Če je meso je belo - tako pred uporabo tega sadja je treba dati laž, ker je še ni zrel, ampak to zelo hitro. Če je meso je pregledna - Feijoa je pripravljen za uporabo!

Rjava barva mesa pomeni, da je sadje razvajen, in jo jedo, je nemogoče. Kupil sadja trgovino v hladilniku, vendar ne pozabite - za dolgo časa, da ne laže.

Prednosti sadja feijoa

Sestava feijoa impresiven - vsebuje železo, mangan, fosfor, magnezij, jod, kalij, natrij, cink in kalcij. Ampak to še ni vse: obstaja tudi zelo veliko vitaminov - C, B1, B2, B3, B5, B6 in B9 redki (folna kislina, ki je še posebej pomembno za nosečnice). Mimogrede, folna kislina - je ena od točk, kar je feijoa koristno za ženske. Poleg tega je lahko lepa polovica človeštva uporabo mirte za maske, ki pomagajo daje vitalnost kože in mladostno. Vendar pa je uporabnost sadja ne samo za ženske, ampak tudi za ljudi na splošno, ki so zaradi svoje bogate sestave.

V zvezi s tem, lahko izberete veliko točk, kar je koristno feijoa:

• To je eden od najboljših načinov za boj proti pomanjkanje vitamina, in v tej obliki absorbira snov bolje kot tablete;
• Uporaba antibiotikov prikazuje telo vitamina B in feijoa to zelo, da ga je mogoče uporabiti kot reparativnega zdravljenja;
• velike količine vitamina C se lahko uporablja v sadju kot pomoč, ko so prvi simptomi prehlada in dodaten vir vitaminov v poteku bolezni;
• feijoa na veliko potrebo za prehrano vlaknine, ki normalizira prebavo in izločanja funkcijo;
• pri feijoa žleze ščitnice preprosto nepogrešljiva, ker je pomanjkanje joda v organizmu, tukaj, da vsebuje 36 mg do 100 g;
• redna uporaba feijoa lahko zmanjša raven škodljivega holesterola v krvi in ​​na splošno izboljša njeno sestavo;
• če imate zmanjšano hemoglobin - to neverjetno sadje in potem pridejo na pomoč;
• Feijoa priporočamo uporabo in ateroskleroze;
• z zmanjšano imunitete in pogosto obolevnosti bi bilo pravilo, da bi jedli klina sadja vsak dan;
• v času intenzivnega dela feijoa spet prišel na pomoč, saj pomaga, da izkoristijo spomin in koncentracijo.

V zadnjih letih, pravijo znanstveniki, in da se uporabi feijoa To je odlična preprečevanje raka, kar je še posebej pomembno za tiste, ki so imeli raka bolnike v družini.

Kontraindikacije in škoda feijoa

Vendar pa ni rešitev: sadje, čeprav večstranskega korist telo, ampak rešiti po vsem ne vsi. Razmislite seznam kontraindikacij:

• Idiosinkrazija in alergije na sadje;
• debelost, prekomerno telesno težo;
• diabetesa;
• akne (se lahko poveča zaradi velike količine joda).

Če nimate kontraindikacije, lahko varno uporabite eksotično sadje - ne le v svoji naravni obliki, ampak tudi kot del različnih jedi.

Video: Feijoa

Video: Feijoa. Vitamin bomba! 28/10/2016