Pike - kalorij

Pike je predstavnik sladkovodnih rib in prebiva predvsem v čistih rezervoarjev obogaten s kisikom. Vrednotijo ​​te ribe v relativno majhni količini kosti in okusnega mesa. Poleg splošnega prehranski kakovosti, glavna prednost pred njeno uporabo v hrani je visoka vsebnost nenasičenih maščobnih kislin in vitamina A. kalorična vrednost

Calorie Pečen Razrokost

Pečemo ostriž na odprtem ognju ali v foliji v pečici, boste dobili največ koristi. Njena kalorij na 100 gram samo 84 kcal, da privrženci uravnotežen in zdrava prehrana On je igral v roke. Zaradi svoje nizkokalorična jed te ribe v žgane obliki za prehrano svetujejo, da uporabljajo. Še posebej Ostriž postala nepogrešljiva pri dietah z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, saj so to ogljikovi hidrati popolnoma odsotna.

Calorie ocvrte Razrokost

V procesu cvrtje kalorij ostriž dvojic in 180 kcal, tako ljudi, ki želijo izgubiti težo, je bolje, da se vzdrži teh rib, kuhanega na ta način. Na drugi lahko jedo okusno okus ocvrte ribe z dodatkom različnih omak.

Kalorij kuhani smuč

Pri prehranskih ostriž obleke in kuhana. V povprečju okoli 96 kcal v njej. 100 gramov produkta njej beljakovine 20,5 in 1,2 celotne maščobe. Poleg svoje kalorične je ostriž meso je tudi zelo koristno. Vsaj 8 telo potrebuje, vendar jih ne proizvaja v najdemo v mesu te ribe svojih aminokislin.

Calorie dimljena Razrokost

Kar zadeva prekajene ostriž, potem mora biti zelo previdni, ker ni izpostavljen zadostni toplotni obdelavi, ki lahko povzroči v človeškem telesu, da bi spodbudili razvoj helmintoze. Poleg tega se je nabralo, da so rakotvorne, tako prekajene Razrokost prehransko izdelek gotovo ne more biti imenovana.

Video: Kako kuhati ribjih torte smuč.

Video: smuč z zelenjavo