Prednosti zelja

Vse nas od otroštva govoril o čudežnih lastnosti zelja, vendar ne vsakdo ve, kaj je uporaba zelja. Sprijaznimo se.

Uporaba svežega zelja

Prvič, vsi zdravniki Tekmovanje pravijo o veliko elementov v sledovih, ki prispevajo k preprečevanju dvanajstniku in želodcu. In tudi, če ste že lastnik te težave, bo zdravljenje vam veliko lažje in bolj učinkovito bo. Če se obravnava vprašanje, kaj vitamini v zelje, da so "kup": U vitamin, provitamin A, vitamine B1, B2, B3, B6 in C.

Drugič, življenjsko daje lastnosti zelja znan že od antičnih časov. Zelje sok popolnoma čisti telo. To je zelo pogosto uporablja za tumorje, in zaprtje. Ko ga zmešamo s korenčkom, postane eden najboljših virov vitamina C. To se pogosto uporabljajo v dlesni in okužb parodontoza. Če zmešamo zelje sok s sladkorjem, boste dobili odlično izkašljevanje, ki se uporablja v močni kašo ali hripavost v glasu. Lahko uporabite tudi zelje sok, pomešan z vodo, če ste vneto grlo. Celo samo listi lahko služi kot odlično zdravilo: za opekline in rane in odrgnine in igel znamk, kar je dovolj, da bi obvezo iz predhodno opranega zelja listov in vam bo hitro šel na spremembe.

Ampak to še ni vse skrivnosti svežega zelja. Zelje sok se pogosto uporablja v kozmetične namene, tudi v obliki maske in izvlečkov. Kaša iz svežih zeljni listi popolnoma odpravlja srbenje in suhost kože. Tisti, ki je lastnik pege in starostnih peg masko zelja bo pomagalo beljenje in uskladiti polt. Poleg tega se zelje sok uporablja kot sredstvo za krepitev las in zdravljenje kože glave.

Diet zelje

Nedvomen Prednost tega izdelka je nizkokalorična. Zato je na podlagi prehrane zelje in pogosto gradijo posebne sisteme prehrana za hujšanje. Tako, 100 g zelja vsebuje le 26 kalorij. Nadalje, v listih zelja vsebuje tartronska kislino, ki preprečuje pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobo. V povprečju je prehrana, ki temelji na zelju traja 1,5 tednov. Kot rezultat, boste dobili očiščen toksinov in telesa minus 10 kilogramov. Seveda, moraš dati gor sladkor in ga nadomestiti z medom ali fruktozo, kot tudi v celoti odstraniti iz dnevne prehrane, sladko in moko.

Video: Koristi zelja: dietetika Lydia Ionov