Miso juha - koristi in škoduje
Za ljudi, ki ne poznajo japonsko kuhinjo, arome miso juha
Morda se zdi preveč specifična in eksotična. Vendar prednosti te jedi na telo je ogromno. To je razlog, zakaj ne miso pasta, ki je glavna sestavina miso juha, ne naredi nobene japonska jed. Ta sestavina tudi vključiti v prehrani otrok v zgodnji starosti, s čimer se zagotovi otrokovo telo z vsemi najbolj bistvenih hranilnih snovi in vitaminov.Vsak Japonski pogosto začne svoj dan s prestajanjem miso juho, v korist katerega je, da skupaj s pomanjkanjem živalskih proizvodov, da pomaga ohraniti energetsko ravnovesje celega telesa kot celote, ki se za pomanjkanje koristne in hranil.
Sestavine miso juho
Na Japonskem, obstaja veliko možnosti juha recepti, vendar pa se v katerem koli kraju receptu so tri bistvene sestavine, ki so: miso paste, ribje juhe ali Dashi Dashi in tofu. Miso paste sama je sestavljena iz zrn ali žit, fermentirani uporabo posebnih kalupov. V številnih regijah Japonskem namesto soje uporabljajo riž, vendar v vsakem primeru na koncu sbrazhevaniya dobite gosto pasto miso.
Prednosti in škoduje za miso juho
Kalorij miso juha je 66 KC na 100 gramov produkta. Zato je miso juha je zelo malo kalorij, zato se uporablja kot del številnih diet.
Skupaj z dejstvom, da je kalorij, ki jih vsebuje miso juho v to jed zelo nizko vsebuje veliko število proteini, in je to posledica njegove uporabnosti v organizmu.
miso juha ni priporočljivo, da imajo ljudje, ki so nagnjeni k različnim alergije, kot tudi tiste, ki imajo težave z želodcem in so kontraindicirana velike količine soli. Ko je fermentacija miso paste z veliko soli, tako da je sam izdelek vsebuje visoko koncentracijo njej.
Video: Prednosti in škoduje juhe
Video: Kava koristi in škoduje
- Diet Julia Vysotsky
- Kako izgubiti težo v 10 dneh?
- Juha s škampi - recept
- Gobova juha z rezanci
- Kako škripcih skuše?
- Miso juha
- Zelenjava v pan-žar
- Lean gobova juha
- Riž juha z gamberi
- Morski sadeži juha - recept
- Losos juha - recept
- Testenin juha z gobami
- Vegetarijanske juhe
- Kako kuhati posušene gobe?
- Tofu - recepti
- Piščančja juha z rezanci v multivarka
- Riž juha v multivarka
- Kimchi juha - recept
- Kimchi - recept
- Recept za miso juho doma
- Ramen juha