Vitamini, antioksidanti

Izraz antioksidanti v zadnjem desetletju je postal zelo priljubljen: koristi antioksidantov, smo izvedeli, najprej od najbolj "zanesljiv" vir - oglaševanje. Rečeno je, da je njihov sprejem podaljšuje življenje, mladost in lepoto, preprečuje staranje, in celo zaščito pred rakom. Spregovorimo o vitaminov, antioksidantov in njihove glavne sovražnike - prostimi radikali.

prosti radikali

Pod ultravijolično svetlobo, toploto, kemikalije, sevanje v telesu nastajajo prosti radikali - velike kletke s prostih ionov, ki so vedno pripravljeni, da začnete komunikacijo žit, s katero koli drugo celico. Združujejo z beljakovinami, maščobami in celo DNK, ki povzročajo mutacije. V zveze s proteinom - se delijo, in je začaran krog. Telo je bolan, stara in umira za rakom.

"Pasti" v tem, kako se te celice so antioksidanti vitamin E, A in C ter minerali cink, mangan, baker in selen.

Imajo svoje "ulov", nevtralizira in prepreči nadaljnje izobraževanje.

Antioksidanti v živilih

Eden izmed kandidatov Nobel priporočenih enkrat na dan 10 g askorbinske kisline, zaradi podaljšanja življenje. Znanstveniki zdaj pravijo, da je bankrot antioksidantov ni manj škodljiva kot pomanjkanje njih. V vsakem primeru, pri jemanju zdravil antioksidantov morala počakati, preden posveta z zdravnikom, vendar vse potrebne vitamini antioksidanti za ženske lahko osebno pritegnejo s hrano:

• vse jagode;
• špinača;
• čaj;
• kava;
• rdeče grozdje;
• vino;
• paradižnik;
• polnozrnat;
• medu;
• brokoli;
• česen.

Predoziranju antioksidante in vse druge biološko aktivne snovi vodi do motenj, in včasih bolezni ledvic, prebavne motnje in dolgotrajni postopki predelave. Antioksidanti znano, da so dober preprečevanje raka, vendar pa, če je tumor razvil, ob antioksidanti niso le nekoristno, temveč škodljivo.

Seznam pripravkov antioksidantov:

• askorbinska kislina;

• folna kislina;
• Aevitum tablete;
• askorutin;
• Neyromultivit;
• kalcijev glukonat;
• asparkam;
• nikotinske kisline;
• komplivit;
• kalcijev glicerofosfat;
• pantovigar.

Video: vitamini in antioksidanti. LIFE PAK in prostih radikalov

Video: Najbolj učinkoviti antioksidanti. Profesor Dadali.Pochemu vitamini ne delujejo!

Video: Webinar POWER WELLNESS. Antioksidantne vitamine, pomaga zdorovyu.Natalya Yakubovskaya

Video: Izdelek z antioksidanti - LivLon "+ Vision. Vsebuje antioksidante vitamine.