Kako iverka prepražimo v ponvi?

iverka meso razlikuje sladek okus in je primeren tudi za kuhanje različnih jedi za otroško hrano, in njegove mehke kosti ne povzročajo težav pri rezanju. To je okusna in lepo za vse vrste kuhanja, najpogosteje pa je pečen v ponvi. Dovolite nam, deliti z vami nekaj zanimivih receptov in se naučite, kako pravilno prepražimo iverke, ki se je izkazalo, sočno, mehko in čudovito ponudbe.

Kako iverka prepražimo v ponvi?

sestavine:

• iverke - 1 kos;.
• rastlinsko olje - 5 žlic. žlice;
• začimbe.

priprava

Poglejmo, kako kuhati iverke v ponvi. Torej, vzemite ribe, prekinil rep in plavuti s škarjami, odstranimo drobovje, pranje, obsushivayut kos. Če je edini ni zelo velika, potem pečenko je cel: tako, da bo bolj sochnoy.Nasypaem v stanovanjski krožnik moke in sesulo rib na vseh straneh. Segreti ponvi na rastlinskem maslitse in širjenja paniran rib. Sol, poper po okusu in mladic za približno 15 minut na srednje močnem ognju, nato pa na drugo stran, potresemo z začimbami in kuhamo še 15 minut. Končni iverke širjenje na krožnik in ponudimo s katero koli prilogo po vašem okusu.

Ocvrti iverka z zelenjavo v ponvi

sestavine:

• Bokoplute - 1 kg;
• rastlinsko olje;
• plemenski zmesi;
• žarnica - 2 kosa;.
• korenje - 2 kos,.
• paradižnikove mezge - 2 žlici. žlice;
• češnjev paradižnik - za dekoracijo;
• začimbe.

priprava

Ponujamo vam še eno možnost, kako kuhati iverke v ponvi. Torej, ribe čist, opran in narežemo na rezine. Nato solimo, potresemo s poprom in zapakirano v drobtine ali moke.

Ponev vlijemo zelenjave maslitse, jo segreva in širjenje pripravljene kose rib. Po približno 5 minut, obrnite nanje, in pečen na drugi strani.

Nato v drugi posodi da marinada za ribe. Če želite to narediti, narežemo na julienne korenje, čebulo in passeruem zelenjava zmehča. Nato dal paradižnikov pire in počasi kuhajte 8-10 minut vse. Nato dodamo malo vrelo vodo, solimo, sladkor in pripravi marinado za nadaljnjih 10 minut.

Morska plošča ocvrte polnjenja kuhano omako, zavremo in izklopite. Gotov jed postrežemo toplo ali hladno, okrasitev rezine češnjev paradižnik. In kot prilogo z ribjo odlično zelenjave zeleni solati, kuhanega riža ali pire krompir. Če želite iverke je zelo sočno, pred serviranjem za 5 minut, ga dal v segreto pečico.

Recept za morsko ploščo v ponvi

sestavine:

• morska file - 4 kos;.
• češnjev paradižnik - 8 kosov;.
• belo vino - 0,5 vol;.
• kapre - 2 žlici. žlice;
• poper - 100 g;
• olivno zelena - 10 kosov;.
• olivno olje;

• začimbe;
• peteršilj.

priprava

Očiščeni predhodno dobro ribjo sol in poper. Po tem bomo veliko ponev, vlijemo v oljk ga maslitse in toploto. Po tem, širijo ribe pomanj¹a, pripravljeni obroki približno 6-8 minut na srednje močnem ognju, nato pa nežno obrnite in popecite na drugo stran.

Narezana prstani olive koščic in predelani paradižnik in paprika širjenje na vrhu in kuhamo iverke še 3 minute. Na koncu, napolnite posodo s suhim belim vinom, alkohol dati čas, da se namoči, dodamo sol po okusu in potresemo vse s sesekljanim svežim peteršiljem. Zdaj izklopite ogenj, premik iverke v ponvi na lepi služijo skledo, potresemo rahlo z olivnim maslom in ponudimo.

Video: Kako prepražimo v ponvi iverke. Preprosto in okusno

Video: Kako prepražimo kambalu.Kak iverke prepražimo v ponvi

Video: Kako prepražimo kambalu.Kak fry iverke