Svetlobni sladice

Na splošno velja, da konča obrok sladko jed. Toda ljudje, ki natančno v zvezi z izbiro hrane, strah jesti sladice, tako kot predloge verjamejo, da je sladkost - to je vedno znatna količina kalorij, ki je vezan na imajo negativen vpliv na sliki. Izogibajte se presežek kalorij vam bo pomagal prižgati sladice.

Ponujena luč poletnih sladic ne zahtevajo zamudno kuhati, saj večina lahkih sladic, pripravljenih brez peke.

Roman sladica

Glavni sestavni del te svetlobe skute sladico - uporabno tako za odrasle in otroke skuto. Predlagano število komponent, namenjenih za to kuhati okusno, kalcijev bogato obrok za 4 osebe.

sestavine:

• skuta - 400 g;
• Krema jogurt - 400 g;
• slive - 25 jagode;
• oreh - 25 kosov;
• tekočina medu - '75

priprava

Mi zmeljemo skuto skozi sito, dodamo smetano in jogurt vse razžvrkljamo Mešalnikih ali električnim mešalnikom, da nastane homogena masa je precej bujna. Paro slive, rezine. Posušene v ponvi orehov rubim.Vazhno vedeti, ne samo, kako kuhati svetlobe sladico, ampak tudi njegovo lepo določeno, in kako okrasite jed. Nudimo razširili sveži sir na 4. kremanki: dati suhe slive kremo, nato dodamo preostalo smetano in okrasimo z mrvicami orehov, pour medu na vrhu.

Sambuc jabolko

Enostavna sladica jabolko je bogata z pektin, in brez dvoma bo pritožba na vas in vaše otroke.

sestavine:

• proteine ​​iz jajc - 2 kosa.
• Jabolka - 5 - 6 kosov;.
• želatina - 2 TSP ;.
• sladkorja - 3 žlice. žlice;
• voda - 150 ml.

priprava

Jabolka olupljene, odstranijo jedro. jih pečemo v mikrovalovni pečici in vzporedna raztopimo želatino. Pečeni jabolka preoblikovati v pire, nanj izločenih beljakovin in sladkorja dodali. Pravilno stepemo težo, dodajanje želatina razpršila spet Mešalnikih. Širitve v kremanki Sambuc pustite v hladilniku, da pour.

Sladica iz banan in jagod

Občutljivo okus in subtilno aromo drugačno luč jagoda-banana sladico.

sestavine:

• Banane - 4 kos,.
• jagode (lahko uporabimo in zamrznjene jagode) - 300 g;
• matice (all razen arašidov) - 4 žlice. žlice;
• sladkorja - 5, Art. žlice;

priprava

Banane narežemo na kocke in zamrznitev v zamrzovalniku. Zadeva 12 jagode za dekoracijo končnega sladico, drugi, ki so pomešani s sladkorjem, prinese do vrenja kuhamo. Naj se ohladi jagodna marmelada. Zamrznjene banane stepemo mešalnikom, dokler gladko. Za težo banan ni palico, žlica, namočeno v toplo vodo. Banana zmes razpadati pri kremanki vrh zapolni ostyvshim berry marmelado, potresemo matica drobtin in dekoriranje jagode. Da bi se masa banana tali, služijo svetlobe sadno sladico enkrat.

Kot lahko vidite, vam ponujamo nizkokalorična sladice, ne samo, ampak tudi osvežujoč učinek.