Kaj vitamini so potrebni za rast las?

Za kodre veseli dolžine potrebne vitamine za rast las. Slabitev imunskega sistema, pojav notranjih bolezni ali poslabšanje kroničnih bolezni, neposredno vpliva na stanje las ni najboljši način. Ko se je bolezen umirila, oseba, ki meni, poln moči in energije, in lasje še vedno videti shujšan in oslabel. Pride čas, ko jih potrebujejo vitamine za krepitev las.

Kaj potrebuje las?

Hair za pravilno rast potrebujejo več vitaminov. Povečana ranljivost, suha koža, izguba ponavadi kažejo na pomanjkanje enega od njih. Tu so vitamini, ki so potrebni kodre, tako da se ne izgubijo svojo pritožbo:

1. A (retinol) spodbuja hitra rast omogoča debele lase in jih naredi sijaj, zaščito pred delovanjem UV žarkov. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči prhljaj in povečano ranljivost pramenov. V velikem številu najdemo v korenju, paradižnik, papriko, buče.
2. B1 (tiamin) odpravlja učinke stresa, preprečujejo njihovo nadaljnjo ponovitev. Obstaja zelje, redkev, česen, grah.
3. Če ni dovolj vsebnost vitamina B2 (riboflavin) pojavljajo luščenje in srbenje, lasje postanejo mastni pri koreninah in kemične na koncih. On je sposoben, da se zmanjša tveganje za depresijo, ki se nahajajo v zelenem čebulo, zeleno, špinačo, komarčka.
4. B3 (PP, niacin) izboljša krvni obtok, preprečuje pojav sivih las, Uluchay njihovo rast. Organizem vstopi v jetra iz govejega, ovčjega, ajde, pivski kvas.
5. Kot rezultat vitamina B5 pojavi (pantenolovoy kislina) siva lahko razvije glivičnim boleznim. Obstajajo cvetača, paradižnik, korenje.
6. B6 (piridoksin) preprečuje nastanek prhljaja in srbeča koža, ki se nahajajo v piščančjega mesa, koruza, govedine, svinjine, kruha.
7. B8 (inozitol), izboljša stanje kože, ustavi izpadanje las. Njegova pomanjkljivost je mogoče dopolniti v prehrani kaviarjem, repe, grenivke, grah vključujejo.
8. B9 (folna kislina) povečuje odpornost, pospešuje rast las, je vključen v procesu posodabljanja celice povrhnjice. Prisotna v zelena, koper, peteršilj, melone, buče.
9. B12 (kobalamin), ne samo naredi lasje rastejo hitreje, vendar pa tudi pomeni, da so bolj elastične in odpravlja prhljaj. Tam so morski sadeži, mleko, jajca, piščanca.
10. C (askorbinsko kislino) izboljšuje prehrane lasnih mešičkov. Z njegovo pomanjkanje las postane dolgočasno in izpadejo. Vsebuje pomaranče, zelje, divje vrtnice.
11. D (kalciferol) je potrebna za hitro rast las, jih okrepi in zaščiti pred zunanjimi vplivi. Najdeno v zelje, peteršilj, koper, solata.
12. E (tokoferol), je ključnega pomena za las, saj je odgovorna za transport kisika. Njegovo pomanjkanje vodi do razvoja seborrhea in plešavosti. Najdeno v korenje, grah, čebulo.
13. F je potrebno obnoviti lase in lasišče, prispeva k hitro znebiti glivic. Telo lahko prihajajo iz oreščkov, semen, suhega sadja in morske ribe.
14. H (biotin), pospešuje rast in krepi njihovo žic na začne njegovo pomanjkanje izpadanje las. Tam so ovseni kosmiči, pšenica, mlečni izdelki.

Vitamini v obliki tablet

Lekarne prodajajo posebne izdelke, ki vsebujejo vitamine za hitrejšo rast las. Mnogi od njih so zelo učinkoviti, vendar je njihova uporaba se lahko dokaže Idiosinkrazija vseh sestavin pripravka. Zato je treba vitamini za izpadanje las je mogoče kupiti le po priporočilu zdravnika. Priporočljivo je, da se pred sprejetjem specialist drog za določitev točnega vzroka izpadanja las. Potem bo problem kmalu rešen. Najboljše Vitamini:

• Pantovigar;
• Revalid;
• Vitrum;
• Perfectil;
• Alerana;
• Merz.

Proizvajalci priporočajo uporabo vitaminov za rast las, med ali takoj po obroku, največkrat 1-krat na dan. Če želite obnoviti bo potrebno vsaj 1 mesec, in za utrditev rezultatov - 8 mesecev. Tablete je treba interval tečaje.

Vitamini v kapsulah za maske

Vsi potrebni vitamini za izpadanje las so na voljo v tekoči obliki. Za odpravo pojava alergijskih reakcij, jih bolje uporabiti v kombinaciji z drugimi komponentami. Lahko se doda šamponi, balzami in drugimi sredstvi. Strokovnjaki priporočajo, da so vključeni naftni vitamine za izpadanje las pri masko. Obstaja veliko receptov resnično pomaga pospešiti rast kodre:

1. Za pripravo učvrstitev masko, kar potrebujete za mešanje 15 ml mandljevega olja z enako količino repinca, dodamo na 1 ampula z vitaminoma B2, B6, B12 in rumenjak.
2. Za hranilne maske potrebujejo vitamine A, E, B2, laneno olje (30 ml), sibirski ginseng (5 ml) in 1 rumenjak.
3. Če z vitamini A in E dodaj repinca in ricinusovo olje, dimexide v razmerju 1: 1: 0,3 (ukrep žlički), vse premešamo in ogreje malo, dobil masko proti krhke lase.
4. Ponovno izgubljenih svetleče niti mogoče, in pripraviti zeliščni masko. To je potrebno, da se pomešajo 1 žlica. l. koprive, lipov in kamilica, zelišča vlijemo 200 ml vrele vode, možganov. Dodaj v juho malo rženega kruha in 5 kapljic vitaminov A, B1, B12 in E. Naj vse infundirati 15 minut.
5. Pospešili rast pomoč maska ​​pramenih vitamina PP mešanice soka aloe in koprive brozge v razmerju od 1: 2 (merjeno v žlici).
6. Če medu spleta (30 ml), 1 rumenjak, limonin sok (15 ml), vitaminov A, B6, B12, D, E, dobimo odlično masko hranil, pospešuje rast las.

Ko je ženska nenadoma opazi, da ji lasje ne bi bil tako veličasten, se odloči, da bo vitamine za hitrejšo rast las.

Za doseganje maksimalne rezultate, je treba problem treba lotiti celovito. Najprej morate ugotoviti, kateri vitamini so potrebni za nalogo, in nato tablete, uporabite masko in nastavite moč.

Video: Kaj vitamini so potrebni za rast volos.Kakie vitaminov, ki so potrebni za lase

Video: Kaj vitamini so potrebni za rast las