Diet "anoreksična nimfa"

Prednosti in slabosti te diete ne potrebujejo prehrano pripomb. Teden od lakote - in rezultat ne bo dolgo trajalo. Edina stvar, ki jo lahko storite brez omejitev - piti vodo.

Nekaj ​​pripomb, preden ste seznanjeni s tako imenovano "meniju" te diete:

• manj tehtate, težje bo za njegovo zmanjšanje. Višja osnova teža, prvi kilogramov iti hitreje;
• dieta "anoreksična nimfa" je nevarna ne le omotica in morebitni izbruhi agresije. Po tem boste lačni toliko, da lahko njen zdravilni učinek prišel na nič;
• Zelo verjetno težave z želodcem, kot v prehrani, in po njej.

meni

1. dan: voda, kava in čaj (brez sladkorja).

2. dan Kosilo: košček sira in grenivka. Večerja: jogurt.

3. dan: Zajtrk: kava. Kosilo: jabolko. Večerja: jogurt.

4. dan Zajtrk: 3 koščki temne čokolade in kave. Kosilo: ananas. Večerja: jogurt.

Dan 5. Zajtrk: vodo z limoninim sokom. Večerja: banana. Večerja: jogurt in jabolko.

6. dan: Zajtrk: kava in jabolko. Kosilo: grenivka. Večerja: voda.

Zadnji dan. Zajtrk vode z limono. Kosilo: sendvič s sirom. Večerja: jogurt.

Obstaja nekaj prehrana programi za anoreksičnih številk, ki jih lahko poskusite doseči veliko izgubo teže. Tu so nekatere od njih:

"Diet pet ugrizi"

To je res skrajni načrt hujšanje. Splošno načelo je preprost: vam le pet pikov med obrokom (ne več!) Za zajtrk, kosilo in večerjo. Ni omejitev glede vrste hrane, ampak seveda, je priporočljivo, da se odločite za "ugrizi" nekaj hranljive in zdrave, seveda. Čez dan lahko pijete kar hočeš - ampak je bolje, da dajo prednost pijače, ki vsebujejo nobenih kalorij. Čista voda je idealna. Da ne bi padel, boste morali jemati vitaminskih dodatkov (vsak dan!), In najti vir beljakovin (npr beljakovin pijače ali protein bar, ki nima maščobe).

"Diet Otroški

Kljub srčkan naslovu, da je zelo toga prehrana, ki pa raje Jennifer Aniston in drugih hollywoodskih zvezdnikov. Tukaj Princip je preprost: vzemite le otroško hrano. Da, zelo majhne kozarce hranil skrbno pureed pire krompir, ki proizvajajo posebej za dojenčke in otroke do enega leta. En majhen kozarec ali steklenico - to je en obrok ali en prigrizek. V vsakem primeru, v času, ko ne more imeti več kot eno posodo, kozarec ali škatla. Tako kot v prejšnjem programu, lahko pijete toliko vode ali tekočine, kot je potrebno, pa je priporočljivo, da bi se izognili kave in alkohola.

Ta prehrana bo naredila posestnik vseh maščobnih žensk anoreksična številk.

Zdravniki priporočajo, da se občasno dopolnijo svoje čokolade, vendar ne kot prigrizek, vendar med glavnim obrokom.

"Aerial prehrana"

Če ste mislili, da sta prejšnja dieta "preveč anoreksična", zdaj čaka še večje presenečenje. Avtorji tega, lahko rečem, prehrana dobesedno priporočajo uživanje zrak. To pomeni, da nastavitev miza, kup hrane na krožniku, pladenj za usta in ... stop. "Celoten proces" obrok dovoljena le za tekoče juhe (v najboljšem primeru mesne juhe) in vodo.

In zdaj kaj je govoril o tem resno.

Za nekatere ljudi, lahko huda omejitev hrane in teže je način, da nadzorujejo svoje življenje (če je ostalo na področju izpod nadzora), ali rezultat potlačena čustvene težave. Vendar pa je anoreksična najstniški nimfa z bledo obrazi in tankih prstov - slike, ki je pogosto povezano z idealom žensko lepoto.

Kaj je tveganje za tiste, ki iščejo prehrane anoreksična številke? Za tiste, ki trpijo zaradi anoreksije nervoze ali podobnih motenj hranjenja, nekatere resne težave, vključno z:

• anemija (akutno pomanjkanje železa v telesu);
• močno zmanjšanje imunosti, težav črevesnih (bolečine v trebuhu, zaprtje in driska);
• okvar ali prenehanje menstruacijo (kot pri dekletih, in zrele ženske) - povečana nevarnost neplodnost (Ženske in moški);
• ledvična odpoved;
• osteoporoza (bolezen, pri kateri so kosti preveč krhek in lahko poškoduje tudi majhne obremenitve);
• resne težave s srcem (srčna aritmija, zastoj srca) in končno v smrt.

Video: Pitje prehrane. 1 dan in dan 2. Perezagruzka.Yahudeyu)

Video: Ruska dekliška smrt zaradi Yaroslavl od anoreksija 14 januar 2014