Diet jagoda

V poletni sezoni je preprosto nemogoče upreti skušnjavi, da bi jedli lepe in dišeče jagode. Mnogi v tem in se ne zavedajo, da jagode zaradi vsebnosti vitaminov, mineralov in drugih snovi, ki prispevajo k izgubi teže. Dobro oblikovana dieta pomaga obvladovati prekomerne telesne teže v kratkem času.

Kaj je uporaba jagod?

Poleg dejstva, da so jagode okusna, imajo številne lastnosti:

1. Sestavek jagode so pektini, ki spodbujajo hitrejše prebavo in očiščen črevo strupov in drugih odpadnih produktov.
2. Strawberry nanaša na nizkokalorično izdelek, ki vam omogoča, da se vključi v prehrani nizko-kaloričnih dietah.
3. Vitamini iz jagod, povečati stopnjo presnovnih procesov.
4. Jagode imajo blag odvajalni učinek in pomaga, da bi odvečno tekočino iz telesa.

Ne pozabite, da jagode To lahko prinese telesu ne samo koristi, ampak tudi škoduje. Zato obupajte jedo jagode stojijo v prisotnosti alergije, kot tudi ljudi s gastritis, razjede, protin in bolezni sklepov. Uporaba na ta način izgube telesne teže je med uporabo zdravil za znižanje krvnega tlaka ni priporočljiva.

Diet jagoda

Obstaja več možnosti, izguba teže, ki temeljijo na uporabi jagod.

1. Tešče dni na jagode. Izguba teže je posledica izgube odvečne vode. Čez dan se lahko izgubi do 1 kg. V tem času, morate jesti 1,5 kg jagod, katerih število je treba razdeliti na več faz. Če želite uporabiti takšno hujšanje izvedbo lahko enkrat na teden.

2. Monodiet na jagode. Dieta namenjen za 4 dni in v tem času se lahko izgubi do 3 kg. V tem času, lahko imate neomejeno število jagod, in pijte veliko vode vsaj 2 litra. Nutricionisti zoper takšne diete, kot lahko postanejo vzrok bolezni prebavil.

3. 4-dnevno dieto. V tem času lahko izgubite do 2 kg. Meni je enak za vsak dan:

• Zajtrk: 1 žlica. posneto mleko, 350 g jagod in skodelico čaja ali kava;
• kosilo, 1 rezina črnega kruha in 2 rezini sira, čaja;
• Kosilo: del zelenjavna juha, 150 g kuhanega dojke, solata zelenja in 180 g jagod, čaja;
• predgriz: 300 g jagod 1 h žlica sladkorja ;.
• Večerja: 280 g jagod, polbanana kave.

Za pol ure pred spanjem piti 0,5 Art. nemastnega jogurta. Tudi čez dan ne smemo pozabiti na vodo, skupni znesek - 1,5 litra.

Video: Jagode: uporabne lastnosti jagod. Strawberry: korist ali škodo? YouTube video kanal

Video: Mineralna prehrana jagode hydroponically

Video: Jagode v čokoladni domu