Slive prehrana

Če iščete preprost in hiter način, da izgubijo težo, ta dieta je za vas! Plum dieta traja 1-2 dni, v tem času pa lahko vrgel kilograma na dan, da ni treba pripraviti vse, da boste jedli samo slive. Če sta dva-dnevni rok, v zameno za dva kilograma od vas z veseljem, potem pa jama v temo sliv v prehrani.

struktura

Slive ni samo postal prehranskih izdelkov. So kalorij zelo nizka - le 40-50kkal na 100 g izdelka. Poleg slive vsebujejo vitamine A, B, C in E, jod, baker, kalij, cink, železo, fosfor in mangan, in to je priložnost, da se obrnejo potopi v vaši dnevni meni.

koristi

Poraba sliv med dieto ali samo po šoli pomaga izboljšati razpoloženje, spomin in normalizacijo razmer s svojimi živci. Slive očisti prebavni trakt z odpadki, neprebavljena hrana. Slive odstranite odvečno tekočino iz telesa in se veže maščobne snovi, nas očisti od "škodljivega" holesterola. Slive izboljšanje moško potenco in so preprečevanje raka.

prehrana

Plum prehrana za hujšanje traja 2 dni, na dan, medtem ko jeste samo sliv 1 kg na dan, piti zeliščni ali zeleni čaj ali negazirane vode. Obstaja tudi možnost prehrane, v kateri slive - podružnica izdelek. Med taka prehrana ne more jesti ocvrte, sladko in moko, ne morete jesti po šestih in mlečni izdelki morajo biti z najmanjšo vsebnostjo maščob.

Med dieto, v kateri si sestavite svoj meni, bi morali piti sveže sokove iz sliv za 30 minut pred jedjo.

kontraindikacije

Žal, ne vsakdo je primerna prehrana s slivami. Obstajajo ljudje z individualno nestrpnosti, je njihov prebavni sistem aktivira s prekomernim uživanjem sliv, bo rezultat driska in presežek čiščenje črevesja.

Slive se ne more znebiti vključeni v nosečnosti in sladkorna bolezen.

Veliko ljudi iz možganov se pojavi opažajo v želodcu, nelagodje in napihnjenost. Da ne omenjam ljudi z boleznimi prebavil. So tako aktivni in spodbujanje sadje posebej kontraindicirana.

Izkazalo se je, da je res uporabno izdelki Ima različne učinke na različne ljudi, in da bo pomagal nekdo shujšati, lahko privede do druge motnje hranjenja. V vsakem primeru, preden stopiš na slive prehrane na pot, poskrbite, da je vaše črevo običajno opravlja slive, tako v malih in povečanih odmerkih.

Video: Plum prehrana za hujšanje

Video: Plum sladkarije - Irina Kuzmina

Video: Plum sladkarije (syroedcheskaya, brez sladkorja, brez toplotne obdelave)