Koliko kalorij v umivalniku?

Če ste profesionalno ukvarjal s športom, se borijo s prekomerno težo ali besedo "zdrav način življenja" ni prazna beseda za vas, nato pa se je število kalorij, ki jih vsebuje določenem izdelku, za vas ni samo koristne informacije.

Calorie štetja vam omogoča, da spremlja stanje telesa, da izberejo pravo vrsto zahtevane vaje ali stresa, in samo, da je prepričan, da se ne bo okusen obrok v območju pasu.

Tudi prekomerno ali nezadostno uživanje sadja lahko negativno vpliva na rezultate v prehrani. Poglejmo, koliko kalorij se nahajajo, na primer, v običajnem umivalnik.

Koliko kalorij v umivalnik?

Danes je na internetu najdete ogromno kalorij števci. Ampak kot pravilo, da so glede na podatke na 100 g izdelka. Toda kaj, če ne govorimo o tem, kot je povprečna enoto? Na primer, večerja želite dopolniti z enim slive?

S pomočjo preprostih izračunov, lahko zlahka kos tej nalogi. Sto gramov sliv morajo 3-4, odvisno od velikosti in sorte. Torej, delite število kalorij na 100 g proizvoda v tri (velikih rumenih sliv 100 g toliko) in ugotovite, koliko kalorij, so v beg: 51/3 = 17 kcal.

Calorie rumene slive

Vsakdo ve, da je količina vitaminov in hranilnih snovi v sadju je odvisna od mnogih dejavnikov: sorte, območja, kjer je sadež zrel, če je zadostna količina svetlobe in vode, mu je uspelo priti, kako shraniti, itd

Od istem trenutku je odvisna od kalorične. Vzemimo za primer, sort rumene slive. Plodovi so običajno nekoliko večji od črne, koža ni tako izrazit kislost, niz koristnih mineralov in vitaminov je nekoliko drugačna od črnih in rdečih sort. Rumeni slive Y kalorij okoli 49-51 kcal na 100 g sadja.

Calorie rdeče slive

Red slive nekoliko manj kalorij kot rumeno. To je posledica dejstva, da je rdeče sorte kosti običajno nekoliko večje, zato je delež mase s sočno celuloze, nekoliko manj nosi. Poleg tega, tudi najbolj zrela rdeča sliva ima poseben kisel okus sadja lupine. To je zaradi nižje vsebnosti sadnega sladkorja v rdeče slive. To je razlog, da ima rdeče slive nekoliko nižjo kalorično: 47-49 kcal.

Kalorična vsebnost svežih sliv

Sveže slive spada v skupino nizko kaloričnih izdelkov. Hkrati je velika vsebnost vitaminov in mineralov. Sveže slive pomaga očistiti telo, normalizira črevesje. Zato so slive pogosto vključeni v slive prehranskih ratsiony.A je suhega sadja skoraj dvakrat kalorični sveže slive. Ko suhe slive izgubi do 85% vlage, pri čemer pa ohranja večino vitaminov, mineralov in hranil. Zato je v suhi obliki možganov postane še bolj sladek, hranljiva, in morda koristna.

Calorie marmelada iz sliv

Marmelada iz sliv je priljubljena v mnogih državah. Hkrati je v različnih krajih, je lahko povsem drugačna. Obstaja ogromno svojih kuharskih skrivnosti in receptov, kako bi marmelado poseben okus in barvo.

V Angliji, čaj slovesnosti ni brez preglednega slivovo marmelado v Bolgariji v marmelado iz sliv dodamo cvetje regrat. Mnoge gospodinje se dodajo slivovo marmelado mandlji, Mlada češnja zapusti. Zelo okusna in neverjetno lepo se izkaže zastoj rdečih sliv in maline.

Vendar pa ne glede na zastoj na recept slivovo je zelo hranljiva, zaradi visoke vsebnosti sladkorja. Zato, ne da se vključijo v to okusno sladico.