Calorie Svinjina

Začetek pomladi prebuja v nas željo, da preživijo dan v naravi, da se sprostite in uživajte okusne žar. Ne smemo privošči tak užitek, tudi če ste se odločili, da izgubijo težo. Samo v tem primeru je potrebno izbrati vrsto najmanj kalorij mesa in več premakniti.

Koliko kalorij v shashlik bo odvisno od tega, kako jih marinirajte meso, in del trupa, ki se uporabljajo. Izgubijo težo, če je to potrebno, je žar treba izbrati pusto meso kosov in jih marinirajte brez majoneze.

Koliko kalorij v Svinjina shish kebab?

Svinjina kebab je najbolj tradicionalna. To se razlikuje mehkobo in sočnost mesa, nežnega okusa in privlačen vonj. Za uporabo žara zrezek, fileja in vratu. Vendar pa tisti, ki imajo prekomerno telesno težo, je ta jed je treba zaužiti s previdnostjo, saj kalorij svinjskega kebab skoraj dvakrat kalorij druge vrste jedi.

Z nizko vsebnostjo maščob kosi mesa (dojk in rezilo) bo kalorij okoli 200 enot, pod pogojem, da marinada ne bodo dodali kalorij. Če se uporablja za hrano maščobe svinjine, se lahko kalorična kebab dosegla 360 enot. Kalorij kebab iz svinjskega vratu doseže 270 enot. Najbolj visoko kalorično kebab velja od dna prsnice - vsebuje več kot 350 kkal.Dlya zmanjšanje kalorij Svinjina mora marinirati v limoninim sokom. Marinada s kisom in limono je najbolj nizkokalorična. Poleg tega je mogoče, da se ohrani meso v paradižnikovega soka in jogurt. Marinada z majonezo, pivo in veliko začimb poveča kalorično hrano na več enot.

Tisti, ki morajo gledati njihovo težo, je najbolje, da ne piti naenkrat, več kot 300 gramov žara. Poleg tega, da je potrebno jesti z zelenjavo, ki bodo zadovoljni in ne dobijo dodatnih kalorij.

Video: kalorij Svinjina