Lije hladno vodo, hujšanje

Danes obstaja veliko različnih tehnik, ki so usmerjene v znebi odvečne teže. Je pritegnil pozornost številnih lije hladno vodo hujšanje. Nemški znanstveniki trdijo, da je ta metoda varna in bo prinesla koristi le na telo.

Kaj daje polivanje z mrzlo vodo?

Z redno dousing lahko gorijo presežek kalorij ter povečanje pretoka metabolizma. To vam omogoča, da se znebite otekline in izboljša stanje kože, da postane gladko in elastično. Poleg lije poživljajo in pripelje do tona celo telo.

Kako izvesti hladno izpiranju za hujšanje?

Takoj ovržejo led vedro vode ne more storiti vsega, zato je priporočljivo, da začnete s toplim tušem in postopno zniževanje temperature. Vaš cilj - da prilijemo približno 3 litre vode naenkrat. Če menite, da je mrzlica po telesu, le zaviti v brisačo. Nekaj ​​minut kasneje se bo šok mimo, in se boste počutili izbruh energije in moči. Prvič, je priporočljivo, da pour več kot 1. čas v 3 dneh, in sčasoma povečati število postopkov za 2-krat na dan.

Lije je priporočljivo, začenši z nogami, prvo, potem drugo. Potem bi morala iti na rokah in hitro vlijemo sprednji del telesa, in nato nazaj. Če si umijte tuš, nato pa naj bi mu roke in noge gredo za 1 min., In na prsih, trebuhu in hrbtu ne več kot 30 sekund.

koristne informacije

Kako uporabne dousing z mrzlo vodo, je pokazala, zdaj moramo ugotoviti, kako ne škoduje telesu. Med postopkom, je pomembno, da poslušate signale, da jih telo pošilja. Pri tem je treba spomniti, da je tveganje za lovljenje prehlad vedno tam. Če ste po nekaj zdravljenja še vedno čutijo močne mrzlica in občutek "šok" ne prenese, najverjetneje, ta teža metoda izguba ni za vas in bolje, da jo opusti.

Video: Kako piti vodo, da izgubijo težo

Video: Usodna zatrla iz vedra v nekaj sekundah. Debyosy 15. januarja 2015. Debyossky District.