V iskanju Pygmalion - kako najti pristojni fitnes inštruktor?

Za hujšanje in ohranjanje v dobrem stanju, mnoge ženske odločijo za fitnes dejavnosti. Za vadbo je bilo zabavno in dali želenega rezultata, kar potrebujete, da izberete pravo klub in dober fitnes inštruktor.

Kako najti strokovno?

Danes, v mnogih klubih delovno mesto trenerja navadnih športnih navdušencev, ki nimajo izobrazbe in na koncu bili sposobni, da vam pomaga na kakršen koli način. Kaj morate storiti, da bi našli to inštruktor:

1. Vsak profesionalni morajo imeti dokumente, ki kažejo o njegovem izobraževanju, na primer, stopnja izobraževalne ustanove, ki ima opraviti s športom. Ljudje s to obliko mora poznati osnove fiziologije, in to pomeni, da bo trener sposoben izbrati pravo obremenitev za vsako osebo. Celo mora biti inštruktor certifikatom, ki je diplomiral iz specializiranih tečajev. Ampak včasih, v tem primeru, lahko počakate za razočaranje, kot diploma in potrdilo se lahko enostavno kupil.
2. Odločite se za poskusno lekcijo, kjer si lahko ogledate na trenerja delo oceniti svoje znanje in sposobnosti. Ste opazili, kako je se začne izvajati, če je trener vstopil v sobo, me je pozdravil in takoj začeti potek, da ni pravilna. Strokovno dejavnosti morajo biti prepričani, da bodite pozorni na začetnike, nam pove, kako gre trening, kako to izvesti, ali kako drugače izvaja. Če ne, lahko dobite precej hude poškodbe na prvo lekcijo.
3. Če ste bili kvalificiranega trenerja, vedno je čas, da se naučijo vse podrobnosti: namen prihoda, koliko kilogramov želite izgubiti, koliko časa ga lahko porabili za usposabljanje, če imate zdravstvene težave, itd Poleg trener, da poberem dober nabor vaj, kar morate vedeti, kaj je vaša naloga: aktivno ali pasivno, koliko časa je preživel v spanju in kaj jesti. Če se to ne zgodi, in inštruktor pravkar začel, da vam povem o svojih dosežkih in povzroči milijone primerov, kako srečni so ženske izgubile težo zaradi njegovih izkušenj, pred našimi očmi, je najbolje, da se mu zahvalil za informacije, se obrnil in zapustil in nikoli ne vrne.
4. Dober trener mora povedati resnico in biti realistični. Če je obljubil, da v mesecu si izgubila 20 kg in več, nato pa pobegnil, ker je ni mogoče brez škode za zdravje. Strokovni trener vam bo povedal, koliko kilogramov na teden s svojo težo lahko izgubiti in kako dolgo bo to trajalo.
5. Dober učitelj mora spremljati vse vlak in posebno pozornost nameniti novince. V korist razred, je treba vajo izvesti pravilno, to je delo inštruktorjev. Če ste v telovadnici, lahko začnete vprašati osebnega trenerja, tako mi je povedal, kako
za opravljanje sama ali druga simulator.
6. Vprašajte na vsa vaša vprašanja, pa bo vedno pravi profesionalni verjeten odgovor, v katerem bodo predstavljene vse potrebne informacije.
7. No, verjetno je najbolj pomembno priporočilo - sledite svojim instinktom, če je na prvi seji oseba vam ni všeč, in vtis, po pogovoru pa niso zelo dobro, je bolje, da opusti svoje storitve na začetku, saj še vedno kot posledica dolgo časa z inštruktorjem ukvarjajo z ne bodo delovale.

Če ste prepričani o strokovnosti trenerja, dobil vse odgovore, in je pripravljena pomagati pri izvajanju svojih sanj, potem lahko varno kupiti mesečno ali polletno sezonsko vozovnico in pojdite v fitnes na vadbo.

Video: The medvretenčna kila in izboklina - open mic od HeavyMetalGYM SPROŠČANJE №2

Video: Kako najti fitnes trener prve stranke na njihovo usposabljanje / SAMAT Nazirov