Hrana v akciji

Juriš na naravo - to je vedno zanimiv dogodek. In da se uspešno akcijo, boste morali poskrbeti za hrano, ker je svež zrak apetit poveča, in telo potrebuje dodatnih kalorij.

Kakšno hrano vzeti pohod v poletnih mesecih?

Zlasti ustrezne določbe v poletni sezoni, ko so izdelki zelo hitro poslabšalo. Ker s potrebo po samo tisto, kar ni predmet visokih temperaturah in ima dolg rok trajanja. Vsi izdelki za nekaj ur brez hlajenja bo že imajo dvomljive svežino potrebe, da zapusti hišo, tako da jih ne strup v akciji.

Zelo koristno z vidika ohranjanja svežino in zmanjšanje bremena ob suho hrano za pohod. Zdaj pa je bila odlična priložnost, da se posuši vse zelenjave, sadja in celo meso v električni lase. To lahko postavite do 3 kg sveže hrane in dobili približno 1 kilogram zagona:

• korenje;
• čebula;
• pesa;
• jagode;
• jabolka;
• vsako meso;
• ribe;
• gobe.

Morate se strinjati, da je veliko lažje izvajati kilogramov suhe zelenjave kot trehkilogrammovy paketu. Tako pripravljeno izdelki za dalj časa se lahko shrani kadarkoli temperaturi in enostavno prevažajo v plastenkah in platno vrečke. Takšna hrana za pohod, temveč ohranijo vse koristne lastnosti ima tudi odličen okus, in po nekaj minut v vrelo vodo, postane enaka originalni izdelek.

Kakšno hrano vzeti pohod za en teden?

Ne vleči z nepotrebno prtljago, je priporočljivo, da veš, da se hrana na osebo na potovanje. Seveda, to je grobo in manjša odstopanja. Izkušeni popotniki traja približno 700 gramov hrane na osebo na dan. Mi lahko omeji in manj, vendar to ni obvezno. To je v enem tednu bo pohod traja približno pet kilogramov proizvoda.

Če nimate pojma, kaj da bo pohod hrane, tukaj je seznam vzorec essentials:

1. Žita (pšenica, oves, ajda, ječmen).
2. Dušimo domače ali nakup stopnjo 0,5 litra na dan.
3. testenine
4. Zazharki zelenjava (da bi bilo bolj donosno, saj je prihranek časa za kuhanje).
5. Krompir.
6. Konzervirane ribe.
7. Suha klobasa.
8. Kruh.
9. Salo.
10. Čaj in kava.

11. Sladkor in sol.
12. Čokolada, kondenzirano mleko, suho sadje po želji.

To je zelo pomembno, da zadostno količino vode, če ni mogoče zagotoviti za dopolnitev svoje rezerve na cesti. Jutro prigrizek običajno kaša ali kaj je ostalo od včerajšnje večerje, kot tudi visoko kalorično sladkarije (sladkarije, čokolada, kondenzirano mleko).

Na večerjo, ponavadi turisti ne ustavi za dolgo časa, kar pomeni, da se ogenj ne se ločita. Ker pomagal sendvičev s klobaso ali pločevinkah. Večerja - najbogatejši obrok dneva. Lahko naredite juho in vse vrste kašo z mesa v telesu dovolj energije do nasičenosti toplote in noč.

Video: Uživanje v akciji. Kako načrtovati za izlete? del №4

Video: Hrana v kampanji sem Kaj bomo jedli na poti na Krim I prsih Potovanja

Video: suhpaek FSIN Rusijo. Hrana v kampanji. Zunanja kuhinja. PRI-P.

Video: Hrana v akcijo # 2 - juha v akciji "Dream turista"