Za callanetics koristno?

Privlačnost - popolna slika, svež obraz, lahkotnost, milost in zaupanje ... a callanetics - najbolj vsestranski danes vaje za ljudi vseh starosti in tip telesa, ki bodo privlačni.

vaš mišice obvezna ton, Utrjevanje in sprostitev. Običajno, oseba, ki je težko odločiti, kateri gimnastika koristno za njega.

Morate odločiti, kaj vam je ljubše. Morda ste tako fizično fit, ki bo ustrezala kompleks bodybuilding. Če ste mladi in aktivni, bo kot nalašč za vas aerobika ali fitnes.

Z resno strast za vzhod, boste veliko bolj zanimivo, da se učijo jogo ali katero koli vzhodne prakse. Ali pa vam je ljubše Callanetics?

Odgovorite na nekaj vprašanj rešiti, kaj je pravi za vas:

1. Si želite izgubiti 10-20 dodatnih kilogramov?
2. Imate kratke sape, če hitro napreduje, ali se povzpeti po stopnicah?
3. Z nenadnih premikov včasih omotični?
4. Vi ne prenesejo dolgotrajno stres?
5. Vam ni všeč teči in skok?
6. Ali vam je dolgčas v telovadnici?
7. Vam ni všeč, da pritiska na težo in "gugalnica"?
8. Uživam tiho gibanje?
9. Vaš načelo - za gladkost in milost?
10. Imate slabo motorično koordinacijo?
11. Vam je težko, da v skladu z visoko stopnjo?
12. Hočeš, da popravi napake na sliki?
13. Ti so zelo omejeni v času?
14. Ti oklevajte, da se vključijo v skupini?

Če je večina vprašanj ste odgovorili "ja", Je verjetno callanetics točno tisto, kar potrebujete. Srečno!

Video: Vaje za hrbet z žogo vaje za hrbet z žogo

Video: Joga za starejše 60.mov

Video: masaža Wrap Hujšanje Hula Hoop - obroče za Hujšanje Mnenja

Video: Vvvv