Paprike polnjene z zelenjavo

Poper in zelenjave lahko imenujemo popoln vitamin bomba. Pripravite jed lahko pari v pečici ali pekač, bay omako. Poleg zelenjave lahko ječmen in mesa, ki bo jed bolj zadovoljujoče.

Paprike, polnjene z zelenjavo in rižem

sestavine:

• rjavi riž - 2 žlici;.
• poper - 4 kos;.
• repe - žarkom;
• čili paprika - 1 kos;.
• konzervah koruza - 1/2 st;.
• paradižniki v soku - 400 g;
• bučke - 1 kos;.
• sol in poper - po okusu;
• rastlinsko olje.

priprava

Pot zmešamo riž z 1 1/2 skodelice vode ali zelenjavna juha. Dodaj v mešanici Paradižnik v lastnem soku in narezan čili. Cook riž za 12-15 minut.

Medtem pripravimo riž, naj nam poper. Paprika je treba očistiti, sprati in odnaša jedro votlino semena.

Bučke narežemo na kocke in ocvrte do pol rastlinskem olju. Zmešamo bučke z riža, koruze in dodamo zelišča, pa tudi sol in poper po okusu. Nastalo riž zmes polaganje v votlih paprike. Polnjene paprike dal na ponev, naoljena in poslati v prej ogreti 200 stopinj pečico za 30-35 minut.

Če želite kuhati paprike polnjene z zelenjavo v multivarka, dal paprike v skledo naprave, nalijemo malo vode in nastavite način "kaljenje" 1 uro.

Receptov paprike polnjene z zelenjavo

sestavine:

• poper - 4 kos;.
• rastlinsko olje;
• leča rdeča - 150 g;
• rastlinska juha - 350 ml;
• Parmezana - 75 g;
• Soncu sušeni paradižniki - 8 kosov;.
• olive - 1 pest;
• rukola - 1 pest.

priprava

Pečica segrejemo na 200 stopinj. Paprika razrezali na pol in odstranimo sredico s semeni. maže "pecelj" poper olje in širjenje na pekač, prevlečenih s folijo. Pečemo papriki 12-15 minut.

Medtem, kuhamo lečo v juho, dokler kuhani. Ready-made leče mešanica z naribanim sirom, sesekljane olive in na soncu sušene paradižnike. Na vrhu metanje peščica arugula. Pripravite širjenje polnjenje v paprike in potresemo z vsemi ostanki sira na vrhu. Pepper polnjene z zelenjavo v pečici je pripravljen po 12-15 minut preživel v pečici na 180 stopinj.

Paprike, polnjene z zelenjavo in gobami

sestavine:

• poper - 6 kosov;.
• kuhana rjavi riž - 2 žlici;.
• olivno olje - 2 TSP ;.
• Čebula - 1 kos;.
• gobe - 400 g;
• feta - 150 g;
• sol in poper - po okusu.

priprava

Pečica se segreje do 190 stopinj. Oblika za pečenje mazalno olje. Peppers odstrani jedro, in odreže dno sadja rahlo, tako da lahko enostavno dal v kalup.

Rezanje papriko narežemo na kocke in prepražimo s čebulo do mehkega. Mi je treba širiti sesekljane gobe in počakajte, dokler se odvečno vlago popolnoma izhlapi. Solimo po okusu s poprom. Mi dopolnitev polnjenje 2/3 sira in dobro premešamo.

Dobljeni namaz polnjenje v votlo jedro paprik in jih postavlja v pripravljeni obliki. Mi dal v segreto posodo peči, prevlečenih paprike folijo. Po 30 minutah GAT jed iz pečice, odstranimo paprike s folijo in jih potresemo sir. Po nadaljnjih 20-30 minut, ko se sir ne raztopi in paprika ne zmehča, smo izvlecite vse pečice in pustimo, da se ohladi za 10-15 minut.

Mimogrede, lahko to jed razlikujejo glede na svoj okus. Riž se lahko enostavno zamenja ali leča, kvinoja, izbor zelenjave za povečanje, in s feta posuto s kaprami jed, črnih oliv, svežimi zelišči in kozjim sirom ali skupaj zamenjati sir z narezanih orehov.

Video: Pepper, polnjene z zelenjavo, preprostih receptov

Video: Paprike, polnjene z zelenjavo za zimsko Master Class !!!

Video: polnjene paprike polarizaciji bolgarski. Ohranjanje akrobacij

Video: Paprike in korenje za zimo