Ajdovi kosmiči - dobro ali škode

Ajdovi kosmiči so narejeni iz ajde na dva načina - vitkejša in rezanje. Tak izdelek je že pripravljena veliko hitreje, kot celih zrn in ohranja vse svoje koristne lastnosti. Obstajajo tudi toplotno obdelano kosmiči

Uporaba ajde kosmičev

Kot je navedeno zgoraj, ajdovi kosmiči ohranijo vse prednosti žit. Ajda se uporabljajo v ljudskem zdravilstvu za zniževanje krvnega sladkorja. Moka, pridobljena po mletjem ajde, svetujejo, da uporabljate namesto pšenice v prehrani diabetikov in debelih ljudi, saj je zelo bogata z železom in vitamini skupine B. Ti elementi so pomembni za obnovo mišic, kar je pomembno pri intenzivnem fizičnem naporu. Zato svetujemo, da jedo ajdove športnike pred vadbo. Kosmiči so uporabni v sindrom utrujenih oči, saj vsebujejo vitamin P, ki je potrebna za polno delovanje mrežnice. In, malo znano dejstvo - ajda pomaga ženskam, ki trpijo zaradi PMS.

Kalorij ajde kosmiči in njihova uporaba za hujšanje

Ajda kosmiči so tako bogata z vsemi potrebnimi elementi, beljakovine, ogljikove hidrate in vitaminov, ki so dovoljeni za prehrano mono- prehrana na podlagi tega izdelka, kar je nesprejemljivo za druga žita. Zakaj kosmiči? Ker če z dieto, ajde ne zna kuhati, samo zaparivat vrelo vodo ponoči. In v primeru kosmiči, postopek traja le 10 minut.

Ajdovo je popolnoma brez sladkorja, tako, na prvi, ko se priporoča ajdova mono-prehrana, da dodate malo medu v kosmiče. Z upoštevanjem dvotedensko dieto na ajde, ga lahko izgubi do dvanajst kilogramov brez škodljivega vpliva na zdravje.

Ko že govorimo ne le koristi ajde žita, ampak tudi nevarnosti, tu je treba omeniti, da je eden ga ne smemo pretiravati s kosmiči za tiste, ki imajo težave z jetri, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka ali ima kronično bolezen v želodcu.

Video: Ajda otrobi

Video: Ajda žit z govedino [M4U]

Video: Ajda je spet odšel? Iščemo za to v Egorievsk. 25. november Yegoryevsk, Moskva regija, Rusija