Polenta - prednosti

Velja za rojstni kraj koruze, Mehika, stari narodi Mayan in inkovskih kultur uporablja to hrano. Danes so ljudje iz koruzne moke, kosmiči, zdrob, pokovko in tako naprej. V tem času, je vse bolj priljubljen koruzni žganci, ki je nujno potreben za uporabo zdravja kot odraslega in otroka.

Sestava koruzna kaša

Da se ne puščajo nobenega dvoma o tem, ali koruzni žganci koristno upoštevati njegovo sestavo:

• vitamin A;
• vitamini B;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• vitamin H;
• vlaknine;
• biotin;
• karoten;
• mangan;
• baker;
• magnezij;
• natrijev;
• kalcij;
• kalij;
• silicij;
• fosfor;
• cink in drugi.

Koristne lastnosti koruzno kašo

Treba je omeniti, da je predstavnik žit edinstveno funkcijo, ki lahko nekaj pohvali nekaterih izdelkov. Dejstvo, da koruza ohrani vse svoje zdravilne lastnosti za vsako toplotno obdelavo, bodisi za ohranjanje ali decoction. Zato je Polento velja za eno izmed najbolj dragocenih hrane, sposobnost za spopadanje z različnimi boleznimi, ki prizadenejo človeka. Zato menimo, osnovne lastnosti tega čudovitega izdelka:

1. Spodbuja hitro čiščenje telesa. Kasha mogli znebiti škodljivih snovi, soli, toksinov in radionuklidov.
2. Vzpostavlja delo prebave. Zaradi tkiva in silicija, koruzna kaša pomaga pri zaprtje, odpravlja fermentacijskih procesov v črevesju in želodcu.
3. To odpravlja škodljiv holesterol. Redno uživanje te jedi, da se prepreči nastajanje plakov v krvnih žilah, zato je super za uporabo koruzno kašo za ljudi, ki imajo težave s srčno-žilni sistem.
4. Pozitiven učinek na živčni sistem. Sestava koruzno kašo bogat z vitamini B1 in B5, ki pomaga pri soočanju z nihanje razpoloženja in duševne motnje. fosfor, iz trtice, je sposoben, da se znebite hudo depresijo.
5. Kot nizko-alergeni izdelka, kaša je kot nalašč za dojenčke od 9 mesecev.
6. To zmanjša verjetnost za razvoj bolezni srca. Če redno jesti koruzo kašo, lahko odvrniti nevarnost kapi in srčnega infarkta.
7. Izboljšuje imunski sistem, vpliva na okrevanje presnovnih procesov v telesu, nadzoruje delo vseh organov. Zdravniki še posebej priporočajo za vstop v meni ta izdelek za ljudi s sladkorno boleznijo, bolezni jeter, žolčnika, želodca.
8. Izboljša kožo in lase. Koruzni zdrob se ponaša z visoko vsebnostjo vitamina E, vitamina lepote v skupni, ki je glavni udeleženec pri obnovi strukturo las in kože zdravje. Mimogrede, to čudovito vitamin proizvaja hormone, ki vplivajo na libido osebe.
9. To zdravniki Priporočljivo je, kot odlično raka profilaktično.
10. Je nizkokalorična izdelek. Polenta odlično prehransko jed, ki bo ustrezala ljudi, ki držijo stroge diete, ali na zdravljenje za hudo obliko bolezni ali za boj proti debelosti. Kalorij kaša samo 86 kcal na 100 g

Mimogrede, če želite izgubiti dostojno količino kilogramov in da ne bo odvzela telo pomembnih vitaminov in mineralov, nato pa vsak dan 3 tedne, jesti zajtrk koruzno kašo. Po noči spanja, ko je želodec prazen, kaša prebavlja enostavno in hitro začne delovati: za nasičenje telesa z koristne snovi, ob hkratnem izboljšanju metabolizem.

Video: Top 5 uporabno kaša - Vse bude dobre - Številka 137 - 2013/02/25 - Vse bo v redu - Vse bo v redu

Video: Hominy. KAJ zdravstvene koristi?