Prednosti mastjo

Salo - produkt prednosti in nevarnosti, ki jih lahko trdili nedogled. Seveda, visoko kalorij maščob v prehrani je neprimerno, vendar to jed in vsebuje hranila, ki jih telo potrebuje.

maščobe koristi za človeško telo je edinstvena sestava, kot je ta izdelek je nanos hranilnih snovi, ima veliko vrednost. Na primer, maščoba ima bogato ponudbo vitamine A, E, F in D.

Iz tega sklopa retinola vitamina ščiti telo pred zunanjimi glede neželenih učinkov, vključno z ultravijolično sevanje. Vitamin F je sestavljena iz linolenske in arahidonske kisline, ki so ključnega pomena za njihovo delo preko srčne mišice, so kar prispeva k duševne aktivnosti. Vitamin F je potreben za pravilno delovanje ledvičnih tubulih. Znano je tudi pozitiven učinek tega vitamina v dermisu, zaradi normalizacije žlez in žlez znojnic, daje elastičnost kože, izboljša svojo barvo in jo naredi gladko. Zaloge vitamina vstopi v človeško telo uporabi maščobe, bistvenega pomena za presnovo kalcija in krepiti okostje.

Prednosti mastjo mogoče špekulirati o njej kisline - oleinske, linolne, stearinske, itd Te snovi imajo krepitev vpliva na ožilje, pa tudi dajejo prožnost. Zaradi teh kislin se raztopi in odstrani holesterola plake. Eden dobi določen paradoks - da se znebite slabega holesterola lahko, uživanje maščob, bogata z holesterola in maščobnih kislin.

Prednosti in kontraindikacije maščobe

Še posebej koristno maščobe pripelje do žensk, saj je bogata vitamin E. Ta vitamin se pogosto imenuje - "ženska", je nujno za proizvodnjo ženskih hormonov, za izboljšanje reproduktivnega funkcijo, pomaga normalizirati tonus maternice med nosečnostjo. Torej, če ima ženska na področju ženskih teles izzivi maščobe je potrebno. Še vedno pa je to vitamin ima pozitiven učinek na kožo, izboljšanje presnovnih procesov v dermisu, da pomaga odpraviti toksine iz usnjice.

Kontraindicirana uporaba maščob lahko trebušne bolezni, povezane z motnjami proizvodnjo encimov. Če je encimska aktivnost želodca in dvanajstnika vsebine šibka, in bo take mastne hrane, kot maščobe stagnacijo v tankem črevesu, da povzroči slabost. Ne jejte maščobe in bolniki s hepatitisom različnih etiologij in holecistitis.

Video: Boris Uvaydov - uporaba maščobe. Čiščenje plovil. zobobol

Video Strokovnjak za prehrano Anna Korobkina. Salo. Škodo ali korist

Video: Uporaba FAT

Video: maščoba, UPORABA