Popular teža prehrana izguba

V času, ko je bilo v modi, da je majhen, je bilo ogromno in vrste prehrane. Nekatere diete niso brez pameti, je veliko - preveč radikalen. Igra angleške besede "die" (die) in "dieta" (dieta) natančno odraža bistvo številnih novih vrst diet za hujšanje. Običajno lahko prehrana je razdeljen na hitra prehrana

Dolgoročna prehrana

Beseda "dieta" prihaja iz grščine in dobesedno pomeni "dieto", "način življenja". Športniki se pripravljajo na olimpijske igre, ki so vključeni v prehrani več beljakovin živila (meso) in izključujejo vino, kruh, sadje. To je omogočilo razbremenitev mišice bolj jasni. Danes je takšna prehrana imenovano ogljikovih hidratov brez ali beljakovin.

Uporabna učinek dolgotrajne diete ni skupna omejitev hrane. To je precej psihološki trenutek - ko gre za prevrednotenje vrednot, je vera vase in v svoje sposobnosti. Če si želite ogledati prvi rezultati naj bi dlje časa in rezultati ne bodo radikalno. Vendar pa spreminjajo svoj način življenja, imate veliko možnosti, da sebe in svoj videz spremeni. Mi bodo popolnoma iskren s seboj - dodatnih kilogramov na bokih ni bilo čez noč. V skladu z dolgoročnimi prehrane se lahko spremeni, pa ne ohromili zdravje.

Med dolgoročnimi prehrane sam več vrst: medicinske prehrane in ideološke (ali verske) omejitve v živilih. Terapevtske diete pomagajo pri soočanju s temi resnimi boleznimi, kot so gastritis, želodčne razjede, debelost ali diabetes. Vrste prehrane v prehrani vključujejo Veganstvo (samo zelenjava in sadje), vegetarijanska (zelenjava / sadje + mleko), halal (razen svinjine, držite podporniki islama), košer (prepovedano svinjsko meso in morski sadeži, razen rib, držite podpornikov judovstva).

Eksperss diete

Sodobni dekleta pogosto pozabimo, da z dieto - to ni hiter ukrep sam urediti. Lahko vrgel nekaj dodatnih kilogramov, vendar je v položaju, ko tehtajo približno 80 kg, še padla 5 kilogramov ne igrajo veliko vlogo. Neprijetno presenečenje za ljubitelje izraziti diete bo tako težo, kot pravilo, se je vrnil.

V večini primerov, začaran krog vseh omejitev živil, okvare, prenajedanje, telesne mase. self-identitete padci, začneš sam sovražim za šibkost in nezmožnost, da pridejo v dobri formi. To, seveda, najbolj tragično novico, vendar nihče ni varen pred njo.

Člani medijev pogosto špekulirajo ti diete iz hollywoodskih zvezd. Ko je trditev, da je Demi Moore, na primer, jesti prazno juho brstični ohrovt, pripravljeni na snemanje. Bistveno je, takih izjav in razumeti, da je v arzenal hollywoodskih igralk in modelov, ne samo juha, ampak tudi najboljši fitnes trenerji, osebni kuharji, strokovnjaki za prehrano, kozmetični in plastičnih trendi kirurgija.

Ko je izbiri prehrane pomembno, da se spomnimo, da je uničil zdravje, je težko, da si opomore. To je potrebno, da se spoštuje, da upošteva vse negativne posledice. Pri izbiri pravica prehrana bo izboljšala ne le svojo postavo, ampak tudi razpoloženje in samozavest.

Video: priljubljene diete za hitro hujšanje

Video: priljubljene diete za hitro hujšanje