Bučna semena - koristi in škoduje

Bučna semena so jedli v zadnjih več let. V svoji sestavi, kot v samem sadja, vsebuje veliko hranilnih snovi, ki imajo pozitiven učinek na celoten organizem. Upoštevajte, da to velja samo za neobdelanih semen, zato je najbolje, da jih kuhamo sami. Če želite to narediti, pranje in izpiranje sončnična semena

Kaj je uporaba bučna semena?

Vitamini, minerali, maščobe in druge snovi, ki zagotavlja vrsto lastnosti:

1. Bučna semena povečanje zaščitne funkcije v telesu, zmanjšujejo holesterol in tveganje za nastanek raka.
2. Zaradi svoje vsebnostjo vitamina semen koristne za živčni sistem, ki pomaga obvladovati stres, utrujenost in celo depresije.
3. Prednosti bučnih semen za ženske je v svojih anti-aging učinke. Poleg tega se izboljša stanje kože in las. Za nosečnice bi bilo koristno vedeti, kaj semen za pomoč pri soočanju z manifestacije toksičnosti.
4. Kernel iz bučnih semen, prevlečenih s folijo - cucurbitin, ki pomaga znebiti črevesnih parazitov. Naši predniki so uporabljali bučna semena za spopadanje s črvi.
5. Bučna semena pomaga normalizirati krvni tlak in krvni sladkor ter izboljšajo delovanje celotnega srčno-žilni sistem.
6. Uporabite bučna semena za je jetra njihov choleretic učinek. Priporočamo jih je treba vključiti v prehrani pri zdravljenju bolezni, ki vplivajo na telo. Z redno uporabo normalno delovanje jeter in obnovitev procesa se aktivira celice.
7. Bučna semena pomagajo znebiti telo škodljivega svinca in kadmija. Ta lastnost je še posebej pomembno za ljudi, ki delajo v neugodnih razmerah.
8. V ljudskem zdravilstvu, bučna semena najpogosteje uporablja za zdravljenje opeklin in celjenje ran. Če želite to narediti, jih pripravimo kašo, ki je 3 ure, ki se uporablja na prizadetem območju.
9. Prednosti bučnih semen za hujšanje je v svojem diuretičnega učinka, ki omogoča, da sklepati odvečno tekočino in se znebite edema. Semena imajo pozitiven vpliv na prebavni sistem. Z redno uporabo pomaga obvladovati z zaprtjem. Bučna semena se lahko šteje za popoln prigrizek med obroki, saj pomaga znebiti občutka lakote.

Uporaba praženih bučnih semen, se zmanjša, kot smo že rekli, da med toplotno obdelavo, veliko hranilnih snovi uniči. Zato je nakup pripravljeni semena niso priporočljive v trgovini, in zlasti zadeva že poluschennyh jedra.

Prednosti in škoduje bučnih semen

Kot pri drugih živilih, bučna semena, imajo svoje značilnosti v uporabi. Vsebujejo veliko salicilne kisline, ki lahko povzroči razvoj gastritis in razjede. Na uporabo semen v velikih količinah lahko povzroči kopičenje soli v sklepih. To bi morali upoštevati tudi visoka kalorična vrednost, zato 100g predstavlja 550 kcal, kar lahko povzroči odvečno težo. Dnevni vnos ne sme presegati 30 g, v tem primeru ni treba skrbeti za škodo.

Omeniti je treba tudi o kontraindikacij. Jej bučna semena ni priporočljivo, če imate težave z prebavnem traktu, kakor tudi povečano kislost želodčnega soka. Opustiti izdelek stoji na odkrivanje posameznih nestrpnosti izdelka.

Video: Bučna semena iz črvov | bučna semena od parazitov, bučna semena ugodnosti