Green ajde - koristi in škoduje

Naši predniki so verjeli, da sranje "kraljica žita." Zahvaljujoč njej, je človek sposoben, da bi dobili dobro oskrbo z energijo in nasičena svoje telo z bistvenimi snovmi. Zdaj kot ajde spada v kategorijo najbolj uporabnih žit. Vendar je postopek priprave zaradi uživanja ajde znatno zmanjša njegovo vrednost.

Ajda je dveh vrst:

• rjava: zrnje ločimo od lupine in skrbno pražena;
• Zeleno: žitarice enostavno ločimo od lupine.

Ker zelena ajda ne more biti toplotno obdelati, da je veliko bolj koristne hranilne snovi.

Uporaba zelene ajde

"Live" surovi ajda je cenjen zaradi prisotnosti v njem hranil:

• beljakovine. Njegova količina v zelenem ajde lahko doseže 15%;
• različnih flavonoidov, ki cenijo svoj učinek proti raku;
• Vitamini: skupina B, folna kislina, E, PP;
• minerali, kot so baker, kalij, fluora, fosforja, kalcij, kobalt, jod, železo, fosfor, molibdena;
• maščobne kisline okrepitev celične membrane in sodeluje v različnih organih;
• organske kisline, izboljšanje presnove in prebavil.

Pitje zelenega ajde je priporočljivo za anemije, levkemije, izguba krvi, bolezni koronarnih arterij, ateroskleroza, zaprtje, hipertenzija, slabo potence.

Uporaba vrele ajde bistveno zmanjšala, tako da je najboljši način za uporabo zelene ajde - je kaljenje. Uporaba kalijo zelene ajde je njen čistilni učinek, nasičenost telesa z koristne snovi, in njegovo krepitev.

Kalilna ajde je treba najprej namoči v hladni vodi. Po nekaj urah, lahko voda odteče in pusti mokro zrno v zaprti posodi za kalitev. Po 12 urah v ajde bodo imeli prvi poganjki, ki so zelo koristne za organizem.

Vendar pa poleg ugodnosti, zelena ajda in je škodljiva. To ni treba uporabiti, če obstaja povečano strjevanje krvi in ​​hude težave z prebavil.

Video: Green ajde kupiti Orenburg - Call 560-560

Video: Ajda. GREEN ajde. Kraljica polj. Kaj je uporaba!?

Video: Green ajde | ugodnosti | vegetarijanstvo | surovo dietna prehrana

Video: Kako uporabne zelene ajde