Začimbe za hujšanje - dišeča rešitev problemov

Sodobni strokovnjaki za prehrano neupravičeno podcenjuje vrednost dišav in začimb hujšanje. In pomen tega, mimogrede, ni dvoma.

Tudi če ne more rasti začimbe za hujšanje v vašem vrtu ali na okensko polico, ne obupa - Sodobne trgovine ponujajo velik izbor najbolj priljubljenih zeliščnih medicine in kuhanje začimb, iz pehtrana, rožmarina in bazilike, in konča z cilantro, peteršilj in curry. Skrivnost začimba je tako presenetljivo, saj je preprost. Dajo nizkokalorična zdrave hrane v vaši najljubši gurmanski obrok. okus hrane, ki jo poznamo iz otroštva - zelenjava, nizkokalorično paste, jogurt, pusto govedino, svinjino, piščanca, krekerji, juhe, postaja vse bogatejši in svetlejši, če jih pripravimo z začimbami, k izgubi teže tako, da je hrana edinstven okus.

Raznolikost hrane

Začimbe, kot sredstvo, da dobimo okus hrane, je veliko, in vsak od njih je primeren za posebne prehranske obroke. Tukaj je tisto, kar so jedli:

Basil. Ta začimba je najbolje meso - divjadi, svinjine, jagnjetine in govedine, pa tudi večino sadja in zelenjave, testenin, peciva in jajčne jedi.

Lovorov list. Ta vrsta začimb bo odlično dopolnjujejo okus ribje jedi, žar omako in marinirano govedino.

Začimbe ne le pomoč raznolike jedi ...

Krebuljica. Uporablja se pri pripravi pite, različne polnila, jajca, perutnino in solate.

Koper. To je še posebej dobra zelenicah s kruhom, sirom, jedi iz svinjskega, jagnjetine in govejega mesa, jajc, sveže zelenjave, kot tudi z kumarice.

Majaron. Ta začimba je treba sestavina za jedi iz sira, zelenjave, školjk in perutnine. Kot se uporablja v olju z zelišči in marinade.

Mint. To obogati okus fižola in kumar. Ta začimba se pogosto uporablja kot začimba za večino zelenjave in mesa. Samo meta pogosto dodajo koktajli z viskijem ali žganja, čaja in drugih pijač.

Origano. Pod tem imenom se skriva klasične italijanske začimbe, ki se uporablja za pripravo Sredozemlju in italijanske kuhinje. Origano obogati okus klobase in jajca.

Rožmarin. Ta začimba krasi jedi iz jagnjetine, svinjine, govedine, pečenega piščanca ali počitniških enolončnice. Prav tako neločljivo povezani z omakami in najbolj ocvrte ali sveže zelenjave.

Sage. Začimbe se tradicionalno uporablja za jedi iz jajc in perutnine. Prav tako je idealen za začinjanje mesa in perutnine.

Šetraj. Ta vrsta začimb, kot sredstvo za hujšanje, je kot nalašč za fižol.

Pehtran. Ta začimba je odlična rešitev za školjke in ribe. Tako kot se pogosto uporablja za kuhanje omake in marinade. Začimbe gre tudi z večino zelenjavo, ovčje, svinjsko, goveje meso, perutnino in sirov.

Timijan. Odlična začimba za fižol, squash, okopavin.

Kaj začimbe prispevajo k izgubi telesne teže

Seveda, daje okus prehranskih obrokov - to je dobro, če pa so te mitološke začimbe za hujšanje, ki vplivajo na našo postavo po sebi, brez pomoči nizkokalorično hrano? Ja, in je tako veliko!

cimet

To dišeče in flavorful začimbe spodbuja hitro in učinkovito absorpcijo sladkorja. Tako preprečuje nastajanje "presežnega" maščobnih celicah. Cimet se doda kave ali čaja, in zaradi svoje arome in prijetnega okusa, lahko začimbe namesto sladkorja.

ingver

Sestavljen je iz snovi, ki spodbuja hitro odstranitev toksinov, normalizacijo presnovo in pomaga prebaviti kakovosti hrane. Da, da izgubijo težo, si lahko čaj iz ingverja - 1 čajno žličko nariban koren pour vrelo vodo in napolni.

Mlet črni poper

Paprika vroče poper, hren, gorčica, čili, poper - vse te začimbe prispeva k hitro in učinkovito odstranjevanje odvečne teže. Ta ukrep je posledica dejstva, da so zgoraj navedene začimbe izboljša presnovo in pospeši proizvodnjo energije v telesu.

začimbe za curry prehrane

Ena izmed najbolj zanimivih začimb za hujšanje je curry. Poleg okusa in svetle nasičene barve, ta začimba ima več uporabnih lastnosti, ki najdejo uporabo tudi v sodobni medicini.

Curry vsebuje pomembne snovi, imenovane kurkumin, ki spada k nam v telesu v zelo majhnih količinah. Poleg tega je koncentracija hitro uničijo v kislem okolju želodca. Ta snov je zaslužen za veliko uporabnih lastnosti za naše telo, med njimi je protivnetno in anti-tumorske učinek. Na opravljene študije iz leta 2006, lahko kurkumin molekule uniči rakave celice.

Mimogrede, pred nekaj leti, rezultati raziskave so bili objavljeni v ugledni ameriški reviji, ki je menila, da kurkumin snov močno zavira rast maščobnega tkiva. Pravi, da se curry lahko uporabljajo kot začimbe za hujšanje.

Video: Kako izgubiti težo pri sladkorni bolezni

Video: Izguba teže s pomočjo začimb, kot so bavitsya atletsko stopalo Beauty Recepti z začimbami

Video: Kako, da izgubijo težo? Vprašanje Rešitev Kako izgubiti težo!

Video: JOB 14. julij KUHINJA