Oslič v paradižnikovi omaki

Oslič v paradižnikovi omaki - vsi poznamo iz otroštva jed, hranljiv in, kar je najpomembnejše, nizkokalorična. ga hitro pripravo, da ne zahteva veliko truda. Oslič lahko kuhamo kot golaž v paradižnikovi omaki, in samo pour marinado in pustite stati.

Oslič riba v paradižnikovi omaki

sestavine:

• oslič - 1 kg;
• Jajca - 2 kosa;.
• moka;
• rastlinsko olje;
• paradižnikov pire - 2 žlici. žlice;
• Čebula luk- 2-3 kosov.
• Korenje - 1 kos;.
• margarine - '30

priprava

Moj ribe in čista, odrezali plavuti, narezane dele in malo prisalivaem. Segrejte ponev, ribje rezine so zviti v jajcu in moki in popecite na obeh straneh. Postavite ocvrte ribe v ponvi. Cut čebulo na kocke, korenje palice (korenje lahko namažejo na grobo Rende). Ocvrta čebula v rastlinskem olju, dokler jasno, dodamo korenje, premešamo in zgornji pokrov minut na 3. kuhanje ribje omake: Vzemi pol skodelice vode, premešamo v paradižnikov pire, malo soli in dodamo 2 žlički sladkorja, prelijemo s paradižnikovo mezgo v ponvi .. No, vse premešamo, dodamo margarino in kuhamo, pokrito 5 minut. Nato prelijte z omako ribe v ponvi in ​​jih osliča v ogreti pečici 7 minut.

Sestavljena ribe v paradižnikovi omaki krompir, pire krompir ali kuhan riž.

Oslič Pijani v paradižnikovi omaki s fižolom

Ta recept oslič v paradižniku je nekoliko drugačna od konvencionalne izvedbe, saj se je stročji fižol najti med sestavinami.

sestavine:

• oslič - 1 kg;
• paradižnikov sok - 200g;
• stročji fižol - 200-300 g;
• Čebula - 1 kos;.
• sol in poper - po okusu;
• stroka - za okus;
• olivno olje - 10 g

priprava

Moj ribe, čist, narežemo na koščke, soljo in poprom. Segrejemo olivno olje v ponvi, postaviti mladice rib na majhnem ognju. Medtem ko je pečen, rezano čebulo na majhne kocke, dodamo na pekel. Popecite čebulo in tako rib za približno 15 minut, dokler pol osliča, nato nalijemo ribe z paradižnikov sok, pokrijemo s pokrovom, dodamo fižol in nekaj nageljnovih žbic in kuhamo še 7 minut, dokler se fižol ne bo pripravljen.

Vraga polnila paradižnikova omaka

sestavine:

• oslič file - 1 kg;
• Paradižniki v lastnem soku - 1 kozarec;
• moke - 3 žlice. žlice;
• . Sladkor - 1 TSP;
• čebula - 1 glava;

• repe - 1 šop;
• sol in poper - po okusu.

priprava

Moj ribe in čista, narežemo na koščke, zapakirano v moko, sol in popecite v ponvi, dal v globoki posodi. Čebula fino narežemo na kocke in prepražimo v rastlinskem olju, nato dodamo olupljen paradižnik v pločevinkah, sok iz kozarca in kuhamo 5-7minut, sol, poper po okusu. Izpolnite ta ribje omake in pustimo stati 2-3 ur. Potem potresemo svežih zelišč in služijo.

Video: Dobro - FISH # HEC v paradižniku - zelenjavna omaka Kako okusno kuhati ribe recept #

Video: Parjena oslič v paradižnikovo omako receptu. Oslič riba obara v paradižnikovi omaki z zelenjavo

Video: Kako kuhati osliča v paradižnikovi omaki v pečici