Lignji v solati - preprosti recepti

Kalmar - to je koristno nizkokalorična morski sadeži. On lahko kuhamo veliko okusnih jedi. In zdaj vam bomo pokazali, kako kuhati okusno in enostavno solata lignje. Ljubitelji okusne in zdrave hrane, ki jih vsekakor dobrodošlo.

Preprosta solata iz lignjev

sestavine:

• olupljene lignji - 3 kos,.
• Sladka paprika - 1 kos;.
• stebla zelene - 4 kos,.
• solata;
• Česen - 1 strok;
• Olivno olje - 20 ml;
• limoninega soka - 20 ml;
• soli, posušimo timijana.

priprava

Lignji kuhamo 2 minuti vre točk. Nato razrežite prstane. Prenos limoninega soka in oljčnega olja, dodajanje drobljen česen, sol in pritrushivaem posušimo timijana. Dobro premešamo in dal dobljeno omako pivo. Po tem česen ekstrakta, saj je potrebno le okus od njega za nas. V globoko skledo iz rok raztrgana solato. paprika Čisto in narežemo na trakove, kuhana lignje narežemo na obroče. stebla zelena narežemo na kocke. Bomo poslali sestavine v skledo za solato in premešamo. Pour pripravljeno solato preliv in še enkrat premešamo.

Najlažji solata z lignji

sestavine:

• Sveže zamrznjene lignje - 1 kg;
• Čebula - 1 kos;.
• sladkorja - ščepec;
• zelenice, majoneza.

priprava

Najprej očistite lignje. Najbolj primeren način za to, dokler so še ne stopi. Prav tako smo ugotovili, in odstraniti trupla struna. Pripravimo file lignjev oprati in narežemo na trakove. V slan krop polaganje narezane lignje, dodamo lovorov list in kuhamo 2 minuti, nato pa jih naložite z skimmer. Shred zelenice in čebulo narežemo na pol droga jo potresemo s soljo in sladkorjem, dobro in pretlačimo premešamo z roko. Po tem, smo položite čebulo na lignje, poslati zdrobljena zelišča in solato oblečena z majonezo.

Preprosta solata iz lignjev v pločevinkah

sestavine:

• Konzervirani lignji - banka 1 (250 g);
• sir - 80 g;
• Jajca - 2 kosa;.
• kumare - 1 kos;.
• Čebula - 1 kos;.
• repe - 1 šop;
• sol, poper, majoneza - po okusu.

priprava

Z lignjev odvajanje in narežemo na trakove. Tri sir na Rende, kumare in jajca narežemo na kocke. Čebula fino sesulo in zmeljemo zelišč. Zmešamo vse sestavine v skledo solate, sol, poper in solata oblečena z majonezo.

Preprosta solata iz lignjev

sestavine:

• Sveže zamrznjene lignje - 3 kos;.
• sladki perets- 2 kosa.
• olive - 0,5 bank;
• bela solata čebule - pol;
• kumare - 1 kos;.
• češnjev paradižnik - 200 g;
• solata - za okus;
• Česen - 2 stroka.

Za nadev:

• Olivno olje - 30 ml;
• balzamični kis - 1 žlica. žlico;
• sojina omaka - 1 žlica. žlico;
• poper, sol - po okusu.

priprava

Sestavine za nadev dal v kozarec, ga pokrijemo s pokrovom in dobro pretresti, omaka postala homogena. 1 strok česna, narežemo na 4-5 koščke in prepražimo v rastlinskem olju, nato ekstrahiramo in izvrže. Odjuge zamrznjeni lignji, pranje in čiščenje. Nato jih narežemo na tanke obroče, ki so razporejeni v ponev s česnovo olje in visoko toplotno mladic 2 minuti.

Po tem, odstranite z ognja, potresemo s sojino omako, pokrov posode s pokrovom in pustite delovati 5 minut, češnjev paradižnik narežemo na pol. Kumare narezane rezine, čebule - pol obroči in poper - tanke trakove. Česen drobno sesekljamo z nožem. solata trgajo njegove roke in ležala na dnu globoke sklede. Prenos vse pripravljene sestavine, dodamo olive, oblečeni s solatnim omako, razširila na listov zelene solate in takoj služijo na mizo.

Video: Solata iz lignjev recept Far

Video: recepti za solate. Lignji solata enostaven recept

Video: Delicious Solate Hitro kuhanje [preprostih receptov]