Dr. Gavrilov - hujšanje

Morda niste seznanjeni s postopkom hujšanje zdravnika Gavrilova, vendar gotovo ste slišali centra "Doktor Bormental". On je že zdavnaj dobil zaupanje in priljubljenost, in po svojem ustanovitelju - da je Michael A. Gavrilov. To - PhD, psihoterapevt in razvijalec več kot 20 postopkov, katerih cilj je zmanjšanje telesne teže.

Hujšanje zdravnik Gavrilova

Psihoterapija - kompleksna znanost, in veljajo za psihoterapevtskih tehnik, naj resno. Samo s tem zdravljenjem boste dobili prave rezultate. Dr. Gavrilov za hujšanje ponuja 5 korakov za izvedbo:

1. Prvi korak - motivacija. Če želite shujšati za dolgo časa, vendar ne izgubi teže - to pomeni, da se niso odločili, kaj potrebujete, da izgubijo težo, ne glede na to, kar je potrebno. V prvi fazi dobiš dovolj motivacija, ki vas prepriča, da ne more nadaljevati, in morate shujšati zdaj, enkrat za vselej.
2. Drugi korak je, da ste podrobno analizirati naravo lakote, povečanje telesne teže in hujšanje. Značilno je, da je to v obliki podrobnega pogovora.
3. Tretji korak. V tem času, boste že vedeli, kaj morate storiti, in bodo z veseljem čim prej začeti. Konec koncev, zdaj, ko vem vse in razumeti vse, kar mislite, da izgubijo težo - to je tako preprosto! Vi že veste, da je vedno potrebna samokontrola, ne samo za praznike in praznovanja.
4. Četrti korak - je, da se doseže dogovor med vami in vašim telesom. V tem času, ste brez dvoma, ki jih potrebujete, da izgubijo težo in vaše celotno telo po tebi, ne boste želeli bodisi sladko ali škodljiva. Si se že videli v novi, vitko telo in načrt za nakup oblačil več velikosti manjše.
5. Peti korak bo treba narediti le en mesec. V tem času boste pomagali, da bi končno združiti vse svoje sposobnosti in jih uporabiti za dobro.

Na splošno je teža metodi dr Gavrilov zmanjšanja temelji na individualnem pristopu in dela na sebi, ki je zagotovljena za najboljše rezultate. Saj ne pričakujem, da čudež bo delovala besede, ki jih preprosto uporabite to znanje, da se doseže uspeh v svoji karieri.

PRIMER zmanjšanje teže po postopku zdravnika Gavrilova

Ti bodo zelo enostaven za uporabo sistema, saj zahteva individualni pristop, in lahko izberete možnost, ki je optimalna za vas. Eden od najbolj priljubljenih možnosti - delitev prehrane na pluse in minuse. morali slabosti ne samo izključiti iz prehrane, vendar ne vidim sploh ne draži telo, vendar prednosti - to je nekaj, iz katerega od zdaj naprej bo vaša prehrana.

PRIMER slabosti:

• drva, krofi, rogljički;
• sendviči, sendviči;
• maslo;
• omake - kečap, majoneza;
• konzervirano meso, ribe, gobe.

Primer prednosti:

• vse vrste solat;
• naravni sokovi, sadje (Razen banane);
• vsa zelenjava, razen krompirja;
• katerikoli sir;
• vse zelenjave - predvsem brokoli in zelje;
• vsa žita;
• vse vrste rib;
• otrobi.

Poleg tega kompleksa aktivno gibanje. Če vam ni všeč vajo, da ni treba, da gredo v dvorano s silo - Poišči, kaj bi radi in to počne. Kot aktivni del bi bilo v redu:

• čiščenje;

• kuhanje;
• ples;
• teče v mestu;
• obroč.

Uporaba različnih preprostih načinov, da bi porabili več energije, ne boste opazili, kako bo začela veljati, in vaša teža se bo začelo zmanjševati. V tem primeru vam ne bo storil ničesar s silo, je nekaj, kar vam ni všeč ali preživeti nekaj časa, kot si ne želim.

Če veš, da je pomanjkanje motivacije - vaš glavni sovražnik, da ne more shujšati samo od ni začel delati to primerno, morda je zdravnik Gavrilova center bo pomagal končno se ukvarjajo z vašo težavo.

Video: Video potek zmanjšanje telesne teže po metodi dr Gavrilova

Video: Kako začeti učinkovito izgubo teže?

Video: Izguba teže. Zgodovina Oksana 97 kg (Part - 1). Center zdravniki Gavrilova

Video: Izguba teže po metodi dr Gavrilova