Kitajska hrana - 7 dni

Western ženske pogosteje trpijo zaradi debelosti, če ne, pa velik presežek telesne teže. Razlog je ni mogoče najti v težavnih modelov proizvajalcev hrane v hype na etiketah, ni časa za normalno kosilo, distribucije hitre hrane. Samo priznati, da jemo veliko, veliko več, kot je potrebno v telesu, in še bolj, kot smo porabili podnevi. Udoben način življenja in polne zagotavljanje hrane.

Azijska kultura hrane je bolje ohranjena kot na zahodu. Ni mudi je, in živila (ljudje še spomnite pusto let za riž) se porabi zmerno in počasi, koristi za spodbujanje palice. To je veliko težje videti japonsko žensko ali gosto bombažno materiala kot angleški dekle ali ženska z navidezno odvečno telesno težo. Zato je nedavna rast obresti v težki kitajski prehrani.

Prednosti in slabosti

Izbira kitajske prehrane, biti pripravljeni na meniju brez soli. Poleg tega ne smete, ne samo sol, ampak tudi dodamo začimbe, omake, sladkor v vseh jedeh. Prepovedano je tudi meso in kumarice, kot tudi prigrizek s pikantno, okusne okus.

To je - seveda, plus kitajska hrana. Po znebi sam soli, ste že začeli izgubljati kilograme - čeprav ni maščoba, ampak vodo iz oteklina, vendar je ta, tudi ne pomeni, da ste bolj privlačna.

Obstaja več različic tega sistema hujšanje. Ponujamo vam kitajske prehrane za 7 dni, ki je, čeprav različno težo, vendar se lahko hitro izgubijo 5 kg.

S pomočjo kitajskega prehrane za en teden si znižati raven holesterol in sladkor, izboljšajo prebavo in kožo (ki se med seboj povezani), čiščenje telesa nevarnih toksinov, prostih radikalov, zaradi aktivno uživanje zelenega čaja.

Ampak ne pozabite, minus naša prehrana je, da ni primerna za nosečnice in doječe matere, in ljudje z vsemi težavami prebavil, ledvic in srca.

meni

Kitajska hrana, čeprav ni riž, vendar še vedno ne more storiti brez moči tega izdelka. Zato obzavedites palčke in se raztezajo obrok - to je zelo učinkovit.

zajtrk (Malo, vendar dietetični):

• kava;
• kava in toast;
• kozarec mleka;
• skodelica zelenega čaja;
• naribanega surovega korenja, začinjena z limoninim sokom;
• kava;
• zeliščni čaj.

večerje:

• kuhana jajca, solata iz zelja, 1 paradižnik;
• pečena riba s kuhanim rižem;
• omlete, solata kuhano korenje;
• jabolka, kuhana riž, rahlo praženo v olivnem olju;
• pečen ribe, paradižnikov sok;
• kuhano piščančje in paro zelenjava;
• pusto meso, pari, Solata od zelja.

večerje:

• riž s paro zelenih jabolk;
• 2 trdo kuhanih jajc, nariban surov korenje;
• pečena riba s zelje okras;
• pečena govedina z zelenjavo;
• služijo sadja;
• kuhana govedina, kozarec kefirja;
• ocvrt zrezek losos, Solata od zelja.

Med obroki, da je potrebno piti čim več tekočine in zeleni čaj.

Video: Japonski prehrana 7 dni zelenjavna juha

Video: Japonski meni dieta 7 dni pregledi